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1、成长，因为恩情滋润；真心，因为感恩而实存；人人感恩人人真，事事温馨时时春。心怀感激；美好明天，纯化未来。 2、怀一颗感恩的心，做一个懂得感激的人，用彼此真诚的爱，浇灌一株不败的生命花

自古以来长寿一直是人们关注的话题，古有长生不老术，今有千金养生术，每个人都想获得健康的身体，能够益寿延年，但是生老病死是自然界的规律，每个人都无法避免，我们要做的就是通过日常保养延缓衰老的到来。 在这个全民养生的时代，有越来越多的人意识到健康的重要性，加入到保养身体的队伍中，养生的方法有很多，比如坚持运动，注意饮食，早睡早起等。 除此之外，还有很多关于养生方面的小知识，不知道屏幕前的你们掌握了多少呢？今天医生就向大家分享100条养生小知识，帮助大家更好的保养身体

1.应时起居。夏季宜早睡早起，中午尽可能午睡，尽量不要在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧；2.饮食清补。在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则，多选择具有清淡滋阴功效的食品；3.皮肤瘙痒注意事项