小黄鱼

黄鱼中所含有的营养价值非常高，且在鱼肉中还含有大量的维生素A、维生素d、维生素B1、尼克酸等营养物质，对宝宝有很好的补益作用。今天为大家的家常菜是：黄鱼炖豆腐，小黄鱼与豆腐一起炖着吃也别有风味，鱼肉鲜嫩，豆腐爽滑，醇香味美，一起来看看它的做法吧！ 黄鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素。宝宝经常食用，其生长发育比较快，智力的发展也比较好

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炎症期的鱼是最肥的，营养丰富。如果你想吃肉，你可以在炎天吃鱼。那么，在发炎的日子里，吃什么样的鱼比较好呢？以下是一些在炎热天气中食用的鱼的简介