晾凉

先炸花生，花生 150克，植物油40克，放入锅里油炸至香脆。过滤出剩余的油，花生米装盘晾凉备用。 剩下的花生可以加点盐搅匀当下酒菜

牛皮癣是种顽固性的皮肤病，其治疗比较困难，不能根治。牛皮癣患者在平时的生活上需要多方注意，其中洗头就是牛皮癣患者注意的事项之一。头部银屑病鳞屑较多，经常洗头可以达到缓解牛皮癣患者头部鳞屑情况

苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，特别是含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C，民间有“六月苋，当鸡蛋;七月苋，金不换”的说法，由此可见其营养价值之高。 常吃苋菜还可以减肥强身， 有提高人体免疫力、促进儿童生长发育、加快骨折愈合、减肥排毒、防止便秘等功效。据测定，每100g苋菜可食用部分含水分90.1g ，蛋白质1.8g ，粗脂肪0.3g，膳食纤维0.8g，碳水化合物5.4g，胡萝卜素1.95 mg，核黄素0.16mg，硫胺素0.04mg，尼克酸1.1mg，维生素C28mg，钾577mg，钙180mg，磷46mg

小时候吃到黄桃罐头，以为就是做罐头时，需要把桃子“染”成黄色，后来长大后才明白，黄桃其实是一种桃子的品种，而且是非常特殊的一个品种，它的特殊之处一个在于果肉的颜色、口感和味道，与其它桃类都不同，黄桃有一股独有的香气，而且口感也是软脆软脆的。 第一步，将黄桃洗净后，削去表皮去掉桃核，切成半圆或者切成瓣备用，这里要注意的一点就是，切的形状一定要和你准备的瓶子适合，方便装进也方便盛出就行。 1、用“蒸”的方法，可以先将黄桃装进瓶中，装到大概2/3的量就可以了，然后放入冰糖或者白糖（糖的量多一些会更好吃），倒入纯净水至完全没过桃子，然后盖上盖子（不要拧紧），放到蒸锅里蒸30分钟，蒸好后迅速将盖子拧紧，晾凉后就可以放到冰箱中储存了，随吃随取

本期节目介绍了“自家咸肉”的制作方法，内容如下：主料：五花肉调料：盐、白糖、胡椒粉、白酒、花椒、大料、桂皮、陈皮烹制方法： 1、将花椒、大料、陈皮、桂皮放入炒锅中，加适量盐炒至颜色灰白出锅，晾凉后拌入少许胡椒粉备用； 2、将五花肉的表面抹上白酒，再蘸匀炒盐，用纱布包裹捆好，放在通风处晾干，食用前煮熟即可； 3、将白菜放入电饭锅中，加入泡好的大米和水、咸肉片、香菇，焖制20分钟，锅中加少许油，下入豆豉、葱姜丝炒香，调入料酒、老抽、白糖、味精、胡椒粉、清水烧成饭香汁，咸肉饭出锅前加入油菜略焖，装碗后淋上饭香汁即可食用。特点：简单方便，风味独特。

陕西油炸豆皮是一种涮火锅用的常见美食，在吃火锅的时候加入陕西油炸豆皮与普通的豆皮相比吃起来更有嚼劲。油炸豆皮的制作方法也是很简单的，但是在制作时对于不同的制作方式，制作而来的油炸豆皮口感也是不同的，那么油炸豆皮该如何制作呢？我们一起来看看它的制作流程。 将市场上买回来的陕西干豆皮拿出来，放在一旁备用

每年春季是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节。为了有利于孩子长高，不要错过春天给孩子补钙的好时机。 俗话说：“一年之计在于春”，此话不假

柚子的功效 多吃这种水果可以促进伤口愈合(2) 做法：整颗柚子用食盐擦拭表面，要选用粗盐，没有用普通食盐代替也行，再用盐水浸泡而是分钟左右。然后将柚子取出，削去表面的老皮，留下二分之一切成细丝，其余的皮可以丢弃，柚子取出柚子肉备用。锅中加入清水，将切成丝的柚子皮焯水去除苦味后捞出

随着生活水平不断的提高，现在不仅人的身体越来越胖，狗狗也像吹气球一样，越来越圆滚滚。现在教大家给狗狗做一款营养均衡的窝窝头，狗狗不仅喜欢吃，体重也会慢慢的控制住。下面我们一起学起来吧！ 玉米面1斤、牛肉半斤、土豆5个、红薯3个、猪肝适量、胡萝卜3根、鸡蛋2个、橄榄油

青椒10g，彩椒10g，花生米500g，花生油5g，老陈醋5g，素生抽2g，白糖3g，盐2g，蘑菇精1g 1、准备好原材料。 2、把彩椒和青椒洗净，切成比花生粒稍微小点的粒。 3、将辅料除了白糖和花生油外，其它调料倒在一起用筷子搅拌使各种调料充分融合