四十分钟

在林街工作三十余年的他，和妻子结婚也有了三十年。在单位，每每提起他，大家都会竖起大拇指说他是一个对工作认真，对家庭负责，对同事关心的好同志，他就是林街乡人民政府职工刘明忠，林街龙洞村人。 刘明忠一家七口人，两个儿子已成家立业，外出打工，家里就剩他和妻子两个人

早上起来就开始收拾东西，又和上次一样，本来是打算早六点就出发，东西收拾完就是四十分钟，然后开始吃昨天买的卫生纸，一点味道都没有。苏瓜去了趟厕所，回来苦着脸：见红了，痔疮发作。 我们收拾东西的时候，贡嘎宁波进来了，我把从北京带来的一双崭新的双星鞋送给了贡嘎宁波（这里我的记忆有点混乱了，也不知道是昨天还是今天送的了，妈的，就当是今天吧），我这次出来带了两双双星鞋的，结果路上一直穿的凉鞋和那双老李宁，一次都没穿，我傻啊我！贡嘎宁波个头和我差不多，他非常开心的收下了，后来我们出门的时候，看到他已经换上了鞋子，呵呵，我也很开心

仰卧起坐及其他所有专门针对腹部的动作（仰卧举腿、空中单车、脊椎旋转…），根本不会帮你减小的腰围，这些针对腹部的动作指的是针对腹部肌肉（腹直肌、腹内外斜肌、腹横肌），而并非是对脂肪起到直接的作用，他是一种间接的手段； 这种方法原理是，把腹部肌肉练的强大，之后让强大的腹肌来帮着消耗腹部的脂肪，理论上讲是通的，但是别忘记他只是一个部位的肌肉，就算他练的在强大，那能力也是有限的，想靠他自己的力量把“游泳圈”彻底的干掉，是天方夜谭。除非你可以像跑步一样，能把仰卧起坐连续不停的做上三四十分钟（如果有这种能力，那肯定不是胖人）。或是你腰腹本身就不超标，那他可以帮你塑造优美的腰腹线条，但是我们天讨论的是干掉“游泳圈”的问题

“我坚守在四十分钟的欢快课堂，那是梦想升腾的地方，满腔的热情，燃烧智慧的光芒……”在第36个教师节来临之际，公交教育培训事业部举办先进表彰暨“书香校园”读书会活动。全体老师齐聚一堂，用朗诵的方式庆祝自己的节日。正规买球网党委副书记张宏滨、副总经理王彤彦，公交教育培训事业部领导班子及全体教职工参加了此次活动

【星岛日报报导】失眠不但是精神病的症状之一，还是代表患有心脏病和糖尿病的警号，最近有大量医学文献显示失眠人士患有心脏病、糖尿病和肥胖症的机会较一般人高很多。诊断失眠并不困难，最大挑战是要找到失眠的原因。医生要通过详细的问诊方可找出源头，询问内容包括药物的使用、生活习惯及家族病史等，有时可能还要做睡眠测试，帮助排除其他类型的睡眠障碍如睡眠窒息症

立足学生长远发展，助力教学能力提升。2018年10月24日，广中教育集团初高中英语联合教研顺利开展， 初二年级主任何凯让，高二年级主任汪助理，初中和高二年级全体英语老师齐聚一堂，共同探讨和研究在培养学生核心素养的新形势下，初中英语教师应如何基于文本分析来解读文本、设置教学目标和设计教学活动，为高中的英语学习打下坚实的基础。 本次教研活动的主题是初高中英语教学衔接策略的研讨，本次教研活动由两部分构成：授课、评课

今天在苏州援鄂医疗队一队的微信群里看见了一条这样的短信息，52床的刘仁德，在寻找一位姓方的护士。看到熟悉的名字，认真看了一眼，群里都在寻找这位“方姓”护士。本病区和援鄂护士都没有姓方的