动脉硬化

很多时候，高血压给身体带来的危害是在不知不觉中发生的，如果一直不治，会逐渐影响到各个器官、大小血管，进而影响生活质量，甚至危及生命。 今天，丁当就来给大家重点说一说高血压损害的器官和引起的并发症，期望引起大家对高血压治疗的重视。 这是最常见的心脏损害

葡萄是很多人爱吃的水果，而且葡萄籽含有天然的活性成分，可以清除人体内的自由基，提高身体的免疫力，所以很多人会买多一些放在家里，也难免有吃不过多的时候，但是葡萄籽过期了还能吃吗？过期了当然是不能再吃了，不仅葡萄籽过期不能吃，其实大部分的食物、药品过期都不能吃。 清除人体内的自由基，是葡萄籽最重要的功效，它含有的天然活性成分，既能阻止人体内自由基生成，又能加快人体内自由基代谢，自由基是危害人类健康的最大杀手，它能破坏人体的组织细胞，让很多疾病高发，这种物质减少以后，人体健康水平就会明显提高。 人体内组胺的释放是导致人体过敏的主要原因，但人们在服用葡萄籽以后，就可以抑制这种物质产生，能让人体细胞对过敏原的耐受性明显增加，所以那些过敏性体质的人群，在日常生活中可以多吃一些葡萄籽，这样就能增强人体的抗过敏能力，能防止过敏性皮炎和过敏性鼻炎等多种疾病发生

血液循环对人体健康有重大影响，因为身体的器官组织均需要充裕的养分与足够的氧才能正常运作，血液循环正是扮演输送的角色，一旦血液循环差，器官组织得不到适当的补给，自然会功能下降。根据研究 ，人体的血液循环，尤其是微循环系统会随着年龄增加而逐渐功能减缓。30-40岁下降一坡，40~49岁再下降一坡，至50~59岁会有明显的退化表现，通常50岁以上的人容易感觉体力大不如前，容易劳累

多环芳香烃PAHs（英文名：Polyaromates Polyaromatic Hydrocarbons），是有机物的不完全燃烧产物，如煤油气烟草烤肉，木炭，原油，木馏油，焦油，药物，染料，塑料，橡胶，农药，发动机，发电机等形成的一类化学物质，该族物质有超过100多个。该物质是强致癌物质，可损伤生殖系统，易导致皮肤癌，肺癌，上消化道肿瘤，动脉硬化，不育症。 主要常见用途：注塑用脱模剂，同时工业生产中在深色涂层和合成橡胶中原料污染源之一

糖友你们会不会经常出现头晕的情况，动不动就头晕，可能是出现了以下问题。 一些糖尿病患者因为感染、腹泻或者吃很多甜食等原因。都会使人体内的血糖在极短的时间内升高

豆腐是一种亲民食物，它不仅价格低廉，营养价值也是极其丰富的。然而，食物在烹饪过程中总会有营养流失，怎么做豆腐才能把营养最大化呢？有5种菜是豆腐的“黄金搭档”。 祖国医学早已指出，豆腐具有益气和中、清热解毒、生津润燥、补虚养血之功效，适用于赤眼、消渴、泻痢等

减肥是重视自身形象人群亘古不变的话题，当然， 想要减肥需要管住嘴迈开腿，管住嘴是众多人的优先选择，而晚餐是最容易被放弃的，但是这样真的可以减肥吗？ 不吃晚餐真的可以减肥吗？ 不吃晚餐是可以达到减肥效果，但通过这种方法达到的减肥效果是通过节食进行的，在短时间之内是可以看到明显变化，但是当恢复饮食之后体重就会开始反弹，甚至还可能会超过原来的体重。 通过不吃晚餐来减肥，那么一天中身体绝大多数时间都没有进食，会大量消耗糖原，甚至还会消耗肌肉蛋白质，会影响到身体的代谢率。此外，不吃晚餐会引起饥饿感，这样在吃下一顿饭的时候很容易造成饮食过多，会因为暴饮暴食而伤害胃部，还可能会摄入过多脂肪

碎银子茶有健胃养胃、降脂瘦身、健牙护齿、降压等功效。普洱碎银子茶有着温和的茶性，常喝有助于养胃，它所含的多种益生菌，可以帮助提高消化功能，促进消化，可以减少脂肪囤积，有利于瘦身。茶叶中的活性成分，可以健牙护齿，茶多酚成分可以帮助降压

揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。 揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要

泡脚已成为各年龄层最受欢迎、最适宜的保健方式。有一场秋雨和一场凉爽的雨。最近连续几场大雨逐渐让人们感受到秋天的明显意义