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1.应时起居。夏季宜早睡早起，中午尽可能午睡，尽量不要在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧；2.饮食清补。在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则，多选择具有清淡滋阴功效的食品；3.皮肤瘙痒注意事项

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孕产期保健：孕妇吃水果首选含糖量低的 民间有“孕妇多吃水果对宝宝皮肤好”的说法，于是很多孕妇大吃水果。然而专家指出，吃太多水果会为妊娠糖尿病埋下隐患。 清华大学第一附属医院妇产科主任鲁华介绍，孕妇体内分泌的很多激素会对抗胰岛素生成，因此妊娠糖尿病较为常见，而这会对胎儿有不利影响

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