食谱

食品在加工、贮藏和运输中往往会损失某些营养素。如精白面中维生素B1已损失了相当大的比例，同一种原料，因加工方法不同，其营养素的损失也不同。在实际生产中，应该尽量减少食品在加工过程中损耗

在日常生活中，“叶黄素食物”有哪些呢？ 你可以从深绿色蔬菜中得到足量的叶黄素喔，我们常吃的绿色蔬菜有菠菜、花椰菜、地瓜叶、鸡蛋，里面都含有丰富的叶黄素，不过请注意要“加点油炒”，因为食物中的叶黄素会与脂肪酸绑在一块，需要脂肪酵素去分解周遭的脂肪酸才可使叶黄素分离出来，如此才能吸收到叶黄素，所以搭配油脂一起吃，可以促进脂肪酵素的分泌，帮助叶黄素的吸收。 叶黄素吃法，一日叶黄素要吃多少才够呢？ 在这里，阿江营养师提供非常简易的食谱：一盘炒菠菜(碗大小，约100克)+一盘炒地瓜叶(碗大小，约100克)+一颗蛋，就可以满足一天的叶黄素摄取量了，是不是很容易，若你没时间准备，那么营养师也帮你调配好“长时间滑手机族群”的叶黄素专属营养品，你可以点击下方连结，一天2颗，注意饭后食用喔。

鸽子又称“白凤”鸽子汤对我们来说并不陌生。它不仅味道鲜美，但人们往往会喝鸽子汤阴阳，调和气血，解毒等功效。 鸽子汤的功效与作用有很多，鸽子肉中含有一个多种不同营养素，其鸽子的软骨素蛋白含量可与鹿茸相媲美

澳门在2017年获评为联合国教科文组织──创意城市美食之都，其中，土生葡人美食是澳门独特的饮食文化，其烹饪技艺为澳门珍贵的非物质文化遗产，对城市的可持续发展发挥积极作用。为保护和推广澳门土生葡人美食，丰富日后由特区政府设立的“澳门土生菜资料库”，并促进有关烹饪技艺的研究和记录，文化局自即日起开展“澳门土生菜食谱全球征集”计划。 是次征集内容为澳门土生菜的食谱或手稿的电子档案，征集所得的食谱将储存及展示于“澳门土生菜资料库”，以供公众查阅，并用于澳门土生葡人美食的研究和推广

（1）初步学会运用主题目录和搜索引擎完成信息的检索。 （2）能初步归纳信息搜索的方法和过程。 （3）领会信息评价的必要性，能根据实际需要和信息的内容特点，对信息进行选择

患上白癜风的孩子该怎么办呢? 近年来，白癜风的发病率越来越高，涉及人群非常广泛。 其中，儿童就是其中比较容易患上白癜风的。 这是因为孩子正在处于身体发育的阶段，其自身的免疫力比较低

全民爱养生是一款专注于健康生活方式的应用程序，旨在提供各种有关健康、营养、保健、健身等方面的知识和工具，以帮助用户改善自己的身体健康和生活质量。全民爱养生是一款多功能、综合性的健康管理应用程序，可以帮助用户更好地了解和掌握健康的生活方式，从而提高自己的身体健康和生活质量。 健康饮食建议：提供基于个人特点、健康状况和饮食偏好的饮食建议，包括饮食计划、食谱、营养成分分析等，以帮助用户获得更加健康和营养的饮食

紫菜含有的蛋白质不比大豆少多少，而且它还含有大量可降低胆固醇的牛磺酸，这对心脏的保护是十分有利的。加上紫菜中脂肪的含量很低，经常食用也不会造成肥胖的问题。 材料：紫菜10克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，盐少许

白癜风能不能治得好呢？白癜风是一种可怕又常见的皮肤病，对于一些早期的白癜风患者，一定要及时的了解自己的病情，做出合理的判断，这样对于治疗白癜风有好处。那么白癜风能不能治得好呢？ 白癜风的心理治疗：即精神、心理上的治疗。白癜风属于难治性疾病，较大特性难复发以及分散

46岁的郑秀文成功挺过老公许志安偷吃的风波，现在的她努力找回正常的生活节奏，她将在7月于香港红磡体育馆展开13场“#FOLLOWMi郑秀文世界巡回演唱会”，因为脚伤暂停练习3个月的她，近日回到练习的日常，她7日深夜自爆，已经20年没吃过米饭。 她7日深夜在IG上传照片，写著：“下班了，要吃饭了，不是说笑，真的会吃一碗，没吃米饭二十年，竟然会爱上吃红米糙米印度米和小米，世界真的没有永远的不可能，明天，继续排练，为演出而努力。”自爆已经不吃白米饭20年，最近却因为帮佣姐姐的推荐，而爱上吃低热量的糙米