单杠

斜杠是近年在职场十分热门的话题，《斜杠青年》一书说明了当斜杠工作者是将兴趣延伸为专业，在《知识变现》则强调斜杠模式应建立在拥有稳定正职的前提，利用工作以外的时间去探索兴趣。另外，在《斜杠微创业》指出，想成为优异的斜杠者，应该先掌握自己的“单杠”优势，也就是在本职工作小有成就后，“斜杠”是强调以专业为核心，所延伸的多元工作，并提升你在该领域的专业形象。这样的理论与英国管理学家查尔斯．韩第就提出“企业第二曲线”概念有异曲同工之妙，只是这条曲线是用在我个人身上，像我本职是产品企划和营运行销，几年前开始发展自己在通路行销顾问的斜杠，协助企业做通路拓展和选品策略的引导

武侠小说《神雕侠侣》中，小龙女以绳为床，睡在一根细细的绳上。但在辽宁鞍山一公园内，一名男子也能在绳子上躺卧，且自称最高长达7小时之久。 “这个小伙子好厉害，肯定是个武林高手

室外健身器材，还有个专业名称，叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。 一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美

本文摘要：为检验消防冬季执勤岗位练兵成果，贯彻提升队伍消防车和抢修救援的空战能力，保证关键时刻纳得出结论、冲得上、打得赢。5月3日，贵州省雷山县消防部门的组织官兵积极开展了空战化执勤岗位练兵考核。此次考核主要以3000米、60米肩梯、单杠引体向上、100米跑步跑完、12米爬绳、人组训练等六个考核项目

户外健身器材根据使用功能等分为多个种类、例如具有杠面弹力性能的器材，具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材、以及无任何活动性零部件的稳固性器材，不同种类的器材不光在使用功能和方法上面不同，它们的使用寿命方然也不同，下面就跟着小编一起来看看，这三种种类的户外健身器材有什么不同的使用寿命吧。 例如：单杠、双杠、天梯；由于使用者在操作户外健身器材健身运动时距离地面较高，因此使此类健身器材在操作使用中具有一定的运动难度和危险性，而且经过长时间反复使用造成的弹性变形，容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂，但自2011年10月1日起，国家开始实施室外健身器材安全通用标准，所有器材的安全使用寿命及年限统一规定为8年，但这并不排除一些小的健身器材作坊，会偷工减料，因此，在购买健身器材时，一定要选正规厂家，从根本上杜绝危险事情的发生。 如漫步机、秋千、跷跷板等器材，由于在使用过程中，各类活动性零部件有经常性的磨损现象，又因为户外健身器材长期在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下，结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命，确定这类器材的安全使用寿命为4年

室外健身器材，像一朵朵盛开的花朵，装点着现代化的乡村，为全民健身提供了随时随地的便利，所以要指导人全民科学使用，不然事得其反。既要活动身子骨儿，又要免受伤害，做到两全其美。 社区健身运动近些年来突然走进社区的生活，如何使用健身器材成了一个大问题，原因是社区中没有专门的社区体育指导者，使得很多人健身时走进误区，不但没有增进健康反而影响着人们的身体健康

发布者：韩拴卫发布时间：2022-09-05浏览次数：10 9月4日，2022年全国体操锦标赛在浙江杭州黄龙体育中心开幕。今天进行了男子资格赛暨团体决赛和单项团体决赛的争夺，产生了7枚金牌。 男子资格赛暨团体决赛和单项团体决赛分四场进行，经过自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六个项目的比拼之后，由杨天乐、侍聪、尤浩、孙炜、尹德行、唐祺组成的江苏队以335.250分获得男子团体冠军，其中自由体操54.950分，鞍马55.050分，吊环53.750分，跳马57.950分，双杠59.050分，单杠54.500分

本文摘要：闽南网4月11日讯 19岁的林超攀是中国体操队世界冠军榜上唯一一名福建运动员。昨日，完结了冬训的他，亮相华东区第七届体操交流协作比赛，精彩进账男子个人全能和男子单杠的金牌，以及男子双杠的银牌。 福建省体操技巧运动管理中心主任朱海峡回应，林超爬这次参赛就是为了热身，在几个单项上他都提高了可玩性

肩周炎主要是指慢性劳损引起的软组织退行性疾病，患者的主要临床表现就是肩部的疼痛、肩关节活动受限，还会出现明显的关节粘连感，在发病期间患者除了治疗之外还需要进行功能锻炼，减轻肌肉粘连的情况，能够对患者的症状有所缓解。 那么肩关节患者的功能锻炼方法都包括哪些呢？ 肩周炎的患者进行功能锻炼时可以进行钟摆运动，能够缓解肩关节的疼痛和活动受限情况，在运动之前打开双脚与肩保持同宽，要保持患肢的放松并将患肢伸直，利用上肢的重力使肩关节，在无痛范围内进行类似于钟摆的运动，前后摆动和左右摆动均可，在病情允许的条件下还可以进行手持重物的钟摆运动，有助于对肩关节肌肉的锻炼，防止肌肉粘连。 肩关节的患者还可以进行甩手运动，将两脚分开站立之后放松局部的肌肉，将两侧手臂同时向身体一侧甩出，左右交替进行，甩动的幅度可以由小到大，甩动的速度需要由慢到快

2022年体操世锦赛继续在利物浦进行，男子团体资格赛结束，中国队排名第四进入决赛，日本队高居第一。全能张博恒排名第五进入决赛，邹敬园排名双杠第一和吊环第二，中国队总计拿到六个单项决赛席位。 本届世锦赛男子团体项目资格赛，中国队除了第一项单杠表现出色外，之后的比赛出现很多失误，最终以自由操40.000分、鞍马40.599分、吊环41.332分、跳马41.466分、双杠43.300分、单杠43.232分，总分249.929分排名第四进入决赛