加映
每天走路30分钟有助降低血压！澳洲西澳大学团队研究发现，比起每天久坐8小时的人，早上散步30分钟有助老人家降低血压，如果女性每半小时就站起来走动3分钟，效果会更显著。然而英国保健署（NHS）专家提醒，高血压患者运动之余，仍应按医嘱服药。 根据《新科学人》报导，团队对67名（35名女性）55岁至80岁老年人进行随机交叉对照试验，观察半小时散步对每天久坐8小时的人的血压有何影响
台湾知名导演李安因为执导《卧虎藏龙》、《浩克》、《断背山》、《少年Pi的奇幻漂流》等卖座电影，在国际影坛上发光发热、享誉盛名，他更是至今唯一在奥斯卡大奖上两度获颁“**导演奖”的亚洲导演，然而这位台湾之光却把一切成就归功于自己的太太。 出生于台湾南部、大学就读影剧科的李安，秉持着对戏剧和艺术的热情，违背父亲希望他成为一名教授的期许，在大学毕业后执意远赴美国钻研戏剧，大约花了三四年的时间取得学士和硕士学位，并与在伊利诺伊大学认识的台湾留学生林惠嘉结婚。 李安说： “为了去美国念书造成我和父亲的关系破裂，在美国的前20年，我和父亲之间的对话不到一百句
我们没像爸妈一样快速被逼着长大，能更专注于梦想的实践，但是为什么，要追求一个看得见的未来，这么难？ 4年级生的爸爸，16岁，离开自己的家，工作，扛起一家子的生计，供两个妹妹和弟弟读书，30岁结婚的时候，什么都没有，标会买了戒指，娶了我妈，那时候还没有“裸婚”这个名词，但是他们已经是“裸婚”的实践者了。 31那一年，我出生了，我们还没有家，没有健保的民国七〇年代，他们为了发烧的我，当掉了他们唯一拥有结婚戒指，对4年级生而言，是被环境逼迫着要成长的年代，人家都说那是个赚钱容易的年代，但是那个时候的他们，是比我们更必须早熟的年代，比我们容易吗？ 如果爸爸还在的话，一定会搬出一堆他年轻时候的故事，让你知道，如果不努力，有再多的赚钱机会，都轮不到你。 5年级生的妈妈，高中毕业，18岁就开始到工厂工作，24岁结婚，25岁有了我，25岁的我，还在准备教师证考试呢，社会大学的门都还没踏进半步，后来有了妹妹跟弟弟，妈妈就在家里照顾小孩，没有出去工作了
11个让你相信“前世真的存在”的明星轮回照 麦克杰克森“上辈子”的穿衣风格都一样！ 你们相信因果轮回、前世今生吗？小编本身是相信的，今天要来跟你们分享的是11位跟古人有着极度相似面容，让人怀疑“他们绝对是同一个灵魂啊”的明星们，你们知道麦克杰克森也上辈子是什么样子吗？ 1. 荷兰画家Barent Fabritius的一幅画像 V.S. 麦克杰克森 (Michael Jack 一日Gamer， 终生Gamer！最近爱上APEX的TEEPR电玩小宅女，资深《斗阵特攻》玩家，喜欢游戏跳舞唱歌，偶尔弹弹琴，有着三秒钟就能睡着的技能，人称港湖邓紫琪的前乐团主唱💗 你们相信因果轮回、前世今生吗？小编本身是相信的，今天要来跟你们分享的是11位跟古人有着极度相似面容，让人怀疑“他们绝对是同一个灵魂啊”的明星们，你们知道麦克杰克森也上辈子是什么样子吗？ 同场加映：丹尼尔雷德克里夫 (Daniel Radcliffe) 和一个1978年的古人。
全球科技与技术圈大裁员也发生在 GitLab 身上了，CEO 宣布裁员7％ 其实在 CEO 发布部落格资讯之前，在 GitLab Hero 圈子内，我们就有一点点在怀疑是不是 GitLab 有在做什么人事调整。 GitLab 一直有一个窗口是负责与全球的 GitLab Hero 互动，在前一阵子该窗口建立了一个新的 Issue，希望 Hreo 们能录制一段影片，一起来推广 GitLab 及 GitLab Hero。 但孰不知，就在 Hero 们眼看影片缴交截止日将近，纷纷赶着要上传影片时，那个 Issue 就这样默默的消失了，然后该窗口似乎也跟着消失了！ 结果隔了几天，GitLab CEO Sid 就发布了裁员的消息
心的温度│郭元益2019全新形象影片(完整版) 礼物的温度是来自双手? 还是心? 不论是喜饼、弥月礼、中秋送礼或是日常伴手礼，每一份独一无二的心意都该被好好传递， 而郭元益一直以来致力于为每一个表达心意的人找到最美丽的传达方式。 心的温度可以是喜饼、可以是月饼、也可以是一句话，郭元益特别邀请马志翔导演、 资深电影人李烈制作，由代言人凤小岳诠释用一份礼表达心中的温度。 同场加映【心的温度 幕后花絮】 什么美食糕点 让小岳无法抗拒连拿三次? 即日起~7/20(六)完成【释放心的温度 郭元益帮您把爱说出来】活动指定步骤， 小岳小马签名伴手礼在你家! 例假日：公休；请迳洽全台各门市，造成不便，敬请见谅
来自加拿大拉不拉多省纽芬兰 (Newfoundland) 的抖音用户翠玉 (Jade Jules)，近日在自家门口发现奇怪的符号，幸好有网友认出符号代表什么，救了她一命。 那天，翠玉发现家门外的垃圾箱盖子积雪处被不明人士写下“1F”，她拍下影片上载抖音询问这是怎么一回事，有网友惊觉，那是某个帮派的暗号。若家门外出现此符号，代表你已被当地一个帮派锁定成为绑架或性.奴受害者
父子俩人开着车， 先是来到健康路上的雨伞王买了冰棒伞跟型男伞， 接着回头走转个弯到南门路上的影子拼图买拼图。 因为这两天在网络上有看到立体的蒸汽火车拼图， 影子拼图大多是陈列迪士尼的拼图居多、而且以日系为主。 既然没有火车的立体拼图、就随意逛著， 就在那个摸门特！ 小畜生眼睛飘到了一个钥匙圈，一个圆形的棒球钥匙圈
好味土魠鱼羹是到国华街的必吃美食，从第一代的郑忠枝从路边摊卖起，已经有七十多年的历史。 现在郑家兄弟的第二代及第三代分别于台南经营相当有名的土魠鱼羹，好味、郑记与阿川土魠鱼羹。 国华街上的小吃都是这样的小小店面，人客都是络绎不绝
“双层牛肉巨无霸，酱汁洋葱夹青瓜，芝士生菜加芝麻，人人食过笑哈哈”听到这个耳熟能详的急口令，自然会想起 Big Mac 。Big Mac 自1968年于麦当劳餐厅首次面世，一直风靡全球，去年于全球更卖出超过13亿个，单是在香港已卖出超过4.3百万个。为庆祝这重量级滋味踏入50周年，由12月11日起，Big Mac 及 Double Big Mac 超值套餐会以优惠价（$28及$34）强势回归麦当劳，最令人惊喜是同时推出“Big Mac 50周年珍藏版套装”（任何套餐加$80），以Big Mac 为主题的储物盒和购物袋，不但美观实用，而储物盒更设有双层设计，并适用于微波炉及洗碗机，粉丝们不要错过！此外，同场加映全新芝味蓝莓批，金黄香脆的外层包裹着酸甜的芝味蓝莓酱，“芝”味无穷