讶异

儿童节|那么忙碌的你，还记得童年的梦想吗？ 岁月永远年轻，我们慢慢老去，你会发现，童心未泯是一件值得骄傲的事情。 童心未泯，正如那句，愿你出走半生，归来仍是少年。 每个人都曾拥有五彩斑斓的童年

■22年前，惠英红靠着写真集闯出知名度。（翻摄自“惠英红巴黎写真集”） 以电影“心魔”获第46届金马奖**女配角的港星惠英红，曾是电影界赫赫有名的女打仔，不过鲜为人知的，她曾在1988年自掏腰包花费40余万，远赴法国巴黎拍摄露点写真集，希望年轻不要留白！ 入行30年，今年49岁的惠英红凭借“心魔”拿下本届金马奖**女配角，上台领奖时，她笑说这个金马奖可以为她带来好运，果然她这个奖座，又让大家想起，她曾是第一届香港电影金像奖影后，不过最让人讶异的，当年年仅27岁的她，竟然曾经拍摄豪放大胆的写真集。 最新一期香港东方新地报导，当年惠英红荣获第一届金像奖**女主角，演技早已获得肯定，不过当时的电影界虽然蓬勃发展，但要赚好几百万的片酬并不容易，惠英红虽以“武打女仔”闯出名号，却希望拍摄露点写真为艺术牺牲

跟一个女生出版社的作者聊天，她原以为我也是写言情小说的，赞许我一边工作一边创作的辛苦兼辛勤，我心虚的说，不是耶，我没有出过书，所以不知道算不算作者。她“喔”了一声，顿时冷淡了起来，我也仿佛被划了圈圈似的，变成“不是作者”的那一群。 她说她认识一票作家朋友，不过是谁呢？她说“秘密”

我在某个中心带领每周一次的课程，有一位新学员在第六堂的时候来上课。我们当天的课程是“骨盆时钟”，由于天气很冷，大家都盖着厚重的衣物或毯子在进行动作。课程中，我一一地会去掀开学生身上的大衣或毯子，以确定学生所进行的动作是正确的

2023年挪威奥斯陆音响展实况报导: Norway Oslo HiFi Show 奥斯陆Olso首个HiFi音响展，按例在前往采访前，跟主办单位发Email申请采访证，没想到吓到了主办方，他们表示这是在奥斯陆Oslo第一次办的音响展，而且大约只有50间展房，问我确定吗? 50间展房其实也不算小，这并没有影响我，毕竟不论规模大小，本来就是资深发烧友的我，都会有一些收获，让我讶异的是，原来Oslo从未举办过音响展，以往都是办在挪威的其他城市，这反而引起我更大的兴趣，毕竟人生能有多少次能参与”第一次”的机会，我当下即回复100%确定。

何洪记是老牌的米其林一星餐厅了，而且它位于希慎广场12楼，比很多老店地方宽敞的多。 希慎广场也是诚品在中环分店的所在，就在何洪记下几层，在前往餐厅路上很讶异设点于诚品内部的吃茶趣的排队盛况，或许是因为今年太热了的缘故吧。 白白胖胖的流沙包

大家新年快乐！ 前几天Emilia老师在波兰网络新闻发现这篇‘波兰版猴年十二生肖运势’，觉得在太有趣了！不同于农民历上的十二生肖运势解说，波兰版的运势分析好详细，而且分析方式很有西洋占星术的Fu～赶快来看看自己的猴年生肖运势吧！ ‘猴’在中国占星学中代表着“极度好奇”与“创意能量”，象征寻求发展新途径的“探索者”与“发现者”。他的思考非常具有革命性，是少见的天才，不过这些特色常常被误以为是一般的小聪明或机灵。 ‘猴’的精力通常展现在能够为自己决定和争取自己权利的事情上

【关我什么事？第四期电子报】一起写信吧！／Celestine 可是提起笔，我认识了高墙里的他，和那个世界。 当初抱持着“不知道和监所里的同学当笔友是什么感觉呢？”的想法加入了通信计划，书信往返至今，我的感觉是：交到了一位很有趣的朋友呢。由于对方的生活环境和作息是受限的，我们常会聊一些外面的世界与里面的世界的相异之处，有时就如同猜想那般，但更多的时候是讶异：原来监所里是那样啊、原来还可以这么做、原来我们那么不一样，却能这么聊得来

高雄市长候选人柯志恩昨（27）日下午与前立法委员侯彩凤、前高雄市劳工局长王秋冬、高雄市产业与企业工会等劳工团体座谈，讨论高雄劳权、劳保等议题，获得与会劳团一致认同柯志恩为高雄市长**选择！ 柯志恩提到，陈其迈选择与柯志恩同日举办劳工会面，“实属难得”。然而，对她来说，真正重要的是如何替高雄广大的劳工乡亲来倾听打拼，才是作为未来市长所该关注的。柯志恩举例，高市府宣称招商成功，增加数以万计的就业机会，何以失业率不见明显下降？而远在高雄偏乡地区的失业人口却无法有效媒合到适合的工作岗位，市府也没有拿出有效的政策来鼓励企业或补贴劳工

过去我们节目曾讨论过老年跌倒议题，当初我们很讶异跌倒对老年人竟然是危险的健康杀手，对于容易跌倒，大家也经常认为是骨质疏松导致，但实际上，有很大部分原因，是出在肌肉萎缩，也就是所谓的‘肌少症’。 根据统计，跌倒是造成老人意外死亡的主要原因之一，最新研究发现，国内至少有24万名老人罹患‘肌少症’，也就是肌肉量不足、肌肉功能下降，恐怕增加日后跌倒、失能或住院风险；进一步分析更发现，肌少症老人大多是胃口差、饭吃太多、牛奶喝太少、蔬果摄取不够，以及不常吃坚果。 这项调查显示，台湾老人的奶类摄取不足，蔬菜类、水果类的摄取都不够、油脂类摄取也偏低，医师都强调要有饮食控制、摄取均衡的营养，老年需要摄取多少量的六大类食物? 以主食淀粉来说，一餐能吃几碗米饭? 五谷杂粮饭取代一般的米饭，对于健康有益? 不少老人不太吃肉，就怕摄取过多的脂肪，肉类该吃? 怎么吃? 可以吃豆类来取代肉类蛋白质来源? 牛奶怎么选择? 新的国民健康饮食指南草案取消喝低脂牛奶的建议，高脂牛奶也可以? 为什么? 可以用豆浆取代吗? 年纪大了，食物要怎么吃才对? 日本推广容易吞咽的食物，让老年人能方便饮食，该怎么帮家里的长辈准备食物? 9/29(周五)晚上八点到九点公视“南部开讲”，迎接高龄化社会，如何建立正确的老年营养观念？六大类食物怎么吃? 别让肌少症成为老人健康杀手