乳汁

白条鱼可是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，白条鱼的营养价值体现为其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。白条鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用

甲鱼1只（约800克），五花肉800克，草头（南京产的一种野菜）100克。调料陈年花雕1.5瓶，黄豆酱油60克，南乳汁15克，白糖70克，老抽5克，葱、姜各10克，色拉油700克。 1、甲鱼宰杀洗净后斩成3厘米见方的块，入沸水中飞水1分钟，控干后入烧至七成热的色拉油中小火滑油2分钟备用

月子里吃燕窝的好处和坏处有哪些?月子里吃燕窝的好处是为产后身体提供营养，促进乳汁分泌提高产妇免疫力;坏处是不要吃太多，否则容易上火。如果有过敏、消化不良等，都会在一定程度上影响身体的健康。 1、月子里吃燕窝的好处：燕窝是一种营养价值很高的常见滋补食品，含有蛋白质、维生素、微量元素和矿物质等，在月子里吃燕窝可以补充体内缺失的营养物质，达到营养均衡的效果

在传统的概念里，女性如果生完了宝宝，就需要大约一个月的时间，需要对身体进行调理，这样才可以帮助各个器官恢复到原来的状态。在这时身边最好有经验丰富的家人，做月子餐。那么坐月子能不能吃海带？ 海带里面含有的营养物质非常的丰富，尤其是碘元素的含量是其它食材的几倍以上，坐月子期间，产妇可以适当吃海带

金桔好吃又有丰富的营养，那么哺乳期能吃金桔吗？答案是可以的。哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会流失营养，吃金桔可以补充营养，强身健体，增进食欲，平缓心情，还可减轻身体水肿现象。 金桔的口感很好，又有丰富的营养元素，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，会感到身体疲劳，而食欲不振，吃金桔，可以补充营养，还可以改善胃口，增进食欲，保证乳汁的健康营养，促进宝宝吃母乳后摄入的营养元素的丰富化，促进宝宝的健康发育

薜荔果，别名凉粉果、奶母果。味甘，性平。药品具有活血通经，消肿止痛，催生下乳的功能

甜豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用

蘑菇粉就是将干蘑菇加工成粉状的成品。 蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。 巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替**

“支持母乳喂养，守护健康地球”， 8月1日-7日是世界母乳喂养宣传周。围绕今年的活动主题，我院产科医护团队通过专题讲座、大型义诊、孕妈妈课堂、职工知识竞赛等形式，开展母乳喂养宣传活动。 8月1日上午，我院产科专业护士在门诊二部一楼大厅举行母乳喂养宣传义诊活动，向到场的每位孕产妇耐心讲解母乳喂养的好处、母乳喂养的方法及注意事项，利用模拟娃娃向孕妇亲自示范母乳喂养的正确姿势、环抱手法及如何观察宝宝的喂养情况，并将世界母乳喂养周宣传彩页发放给每位前来咨询的孕产妇

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