肾阴

山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮。近些年来的研究表明，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用

很多女人都说：“人以健康为美。”但是心里却不是这样想的，如果可以瘦一些，她们一定会毫不犹豫地选择瘦。 所以，当市场上出现各种神奇的减肥药时，很多女人会不顾一切地去购买，以为这些药物进人人体内后会消除多余的脂肪，其实不然，减肥药之所以能起到减肥的效果，是通过以下四种方式达到的： 因此，在服用减肥药后，人们常常会出现营养不良的现象，而且还会造成代谢异常、内分泌失调

咽喉痛，喝无花果茶和罗汉果茶。无花果有清热生津、解毒消肿等功效，可治多种咽喉病。由于无花果有清热效果，风寒感冒或大便稀薄的患者不宜食用

苑琼丹（苑仔）19岁出道，拍过超过一百部影视作品，于2001年，曾于无线电视“万千星辉贺台庆”中获得“十大我最喜爱电视角色”奖项，演出深得观众喜爱。早前重返电视台拍摄电视剧，更继续成为收视保证！从影多年，她曾参演多部脍炙人口的电影，成为红遍中港的黄金绿叶。 女性步入更年期，身体会出现心烦、潮热、失眠等问题

正处于更年期并且时常出现潮红潮热、出汗这便是更年期综合征中最常见并且最典型的症状。患者时时感到自胸部向颈项及面部扩散的阵阵热浪同时上述部位皮肤有弥散性或片状发红并往往伴有出汗出汗后热由皮肤蒸发而散出后又有畏寒感。有时单有热感而无潮红及出汗因此称为潮热

乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。 据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身，而后者则是活血行气健脾安神的良药。 虽说两者药用似不同，但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中，都出现了熟地和当归

双健温脉笔告诉你，红薯这个平民食物可别小瞧哦！ 据《本草纲目》等古代文献记载，红薯“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”、“长寿少疾”。《中华本草》谓其“味甘、性平，归脾、肾经”，“补中活血、益气生津、宽肠胃、通便秘”。而最近世卫组织评选的**健康食品中，红薯被评为13种**蔬菜之一

白癜风食疗要多吃黑豆，这是为什么呢？黑豆对白癜风的治疗有何好处呢？中医认为白癜风发生于内在肝气郁结、气机不畅、气血不足，以及外界的风热之邪气入侵。 乌鲁木齐新军都白癜风医院表示，治疗上应以疏肝解郁、调和气血为主。因此白癜风患者宜多吃具有补益气血功效的黑豆

心烦不寐，心悸不安，腰酸足软，伴头晕，耳鸣，健忘，遗精，口干津少，五心烦热，舌红少苔，脉细而数。 此证为虚证。由于阴虚造成了“心肾不交”，简单理解就是，心火下不来，肾水上不去，造成了失眠

食品药物用途：1、鸭子 不仅润肺，更能滋养五脏之阴，同时可以清因阴不足导致的虚热。2、海参 色黑而润，最能滋补肾阴，同时它又性温，也能温肾阳，所以它是肾阴肾阳双补的。海参补肾之力很大，适合体质虚弱，精力不足的人吃，但因为海参很糯很腻，所以脾胃消化能力不好的人，要慎吃，吃多了也补不进，反而更没食欲