走步
鼠年的疫情让人们从新年伊始,就开始闭门宅家,至今已有快四个月了,过去的战友聚会,亲人聚餐,旅游、打乒乓球、打麻将、逛书店等等平日正常的生活统统被限制了。记得有这么一句话,大意是说上帝为你关上了一扇门,也一定会为你打开一扇窗。我在这几个月是体会到了
我住在阿里山的起点-竹崎乡,竹崎乡的景色宜人,小至我家门前的庭院、路旁的行道树,大到一些闻名中外的景点,皆是令人赞叹的,其中我最喜欢的一个景点是-奋起湖的杉林步道。 有一天,爸爸提议要去奋起湖走步道,大家异口同声的说好,奋起湖虽然也属于竹崎乡的范畴,可是却要花一个小时的时间才能到达。大家充满信心的出发了,爸爸开着他的“千里马”带着全家直达目的地
中秋佳节将近,许多民众会选购月饼陪伴家人共度佳节,月饼虽然好吃美味,但其糖、油用量高,若摄取过多会对身体造成额外负担。以市售1颗约185公克双蛋黄广式月饼为例,热量就高达800大卡,含糖量也高达95.5公克,大幅超过我国每日饮食指标(草案)建议中“外加糖摄取量不宜超过总热量10%”之上限,一颗广式月饼含糖量就超标达2.1倍,另脂肪39.8公克,其中饱和脂肪占8.3公克,也都超过每餐建议量的2倍及1.25倍。 如何在中秋节吃的开心又吃的健康,国民健康署特别规划“中秋一日饮食”范例
《剑灵》推出的是单人副本“火牛的斗魂”预告视频。视频中表示,“火牛的斗魂”中将登场斗(牛)士火牛,最后还打出了“谁能战胜燃烧的火牛呢”。不过,视频中的火牛却是一副憨态可掬的可爱模样
辽宁男篮111-91大胜北京北控20分,第四节比赛早早进入废物时间,杨鸣将进入比赛名单的一切12人都派上了场,10人取得了得分,只要王化东和鄢手骐没有拿到分数。 这场比赛梅奥打了18分钟拿到了11分,比较打山东队时分有些行进,但有必要考虑到北控的防卫强度与山东队不是一个层次的,梅奥的情况仍是太低迷了。 因为北控是全华班,梅奥只能打2节比赛,杨鸣在第二节组织梅奥出场,但是没想到第二节一上来就被北控连续追分,梅奥单节4投1中只拿到了3分
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“你怎样对待身体,身体就怎样对待你”,这是姚明在一则电视广告中的经典台词。随着人们现在的生活水平的提高,人们并不缺少营养,可很多人却不知不觉走向了亚健康,所以说运动对于我们每个人来说都至关重要。 今天介绍一种适合全家老少的运动方法,那就是走步!对,走步的好处诸多,既能锻炼身体、能减肥、还能预防疾病的发生
直播吧11月10日讯今日,国王球员许尔特参加了播客节目《The Carmichael Dave Show with Jason Ross》。 当被问及裁判是否有些针对国王时,许尔特表示:“这么说让我很受伤,但的确如此,说实话,在前9场比赛中,这一点非常明显。” “我不会说是哪位队友,但有几位队友说过同样的话,‘萨克拉门托被特殊对待了’,我们得到的判罚不多
北京时间10月31日,勇士加时113-120不敌黄蜂,官方公布了本场比赛的最后两分钟裁判报告。报告显示,第四节最后两分钟出现三次漏判,获利方均为勇士;加时赛最后两分钟,没有错漏判。第一次漏判,出现在距离第四节结束还有1分38秒
新手游泳健身时需要做好热身的准备, 预防肌肉拉伤,可先在水中练习走路,之后 选择漂浮的动作,划水时手腿不动,收手后再收腿,先伸胳膊后蹬腿,每次游泳的时间可在20分钟左右,需游动才可以有健身的效果。 游泳下水之前需要做好准备达到热身的目的,活动身体,预防肌肉拉伤。双脚打开至与肩同宽, 脖子旋转,之后一手叉腰,另一手打开慢慢放在头部的上面,腰部随着手的张开逐渐往另一方向倾斜,从头、肩、上肢躯干、下肢至全身等 按顺序进行