粗粮

据了解，“十二五”规划以来，建设资源节约型、环境友好型的口号被提出，锅炉市场的发展开始从粗放型发展逐渐向环保节能方面发展。 据悉，传统老式的燃煤锅炉技术有限，生产过程中废渣、废气、废水三废俱全，是工业生产中耗水、耗能和污染大户，并且治理困难。因此此类老式的燃煤、燃油锅炉开始逐渐被新型能源技术的环保锅炉所取代

白癜风的日常护理策略是什么？白癜风疾病的出现，会让人的健康受到很大的影响，要是不及时进行治疗，对患者的身心健康危害也会非常大，这时患者一定要多了解白癜风的日常护理方法，那么，白癜风的日常护理策略是什么呢？接下来就由南京白癜风专科医院专家为我们大家详细的介绍一下吧。 首先，患者需要坚持一定的体育锻炼，坚持每天至少走2-3公里的路程。 其次，一定需要安全每天水分的补充供给，需要利用水分的冷热来调节身体的不适

维生素对人体的重要性不言而喻，然而当一些人被告知缺乏某种维生素时，不少人会通过食用维生素片来进行补充，殊不知，随意补充维生素会对人体产生一些不利影响。下面就给大家说说关于维生素补充的那些事。 首先，我们需要了解，一般人并不缺乏维生素，而据人民网求真栏目报道，孕妇、青春期少年、老人、胃肠道疾病患者、经常熬夜的人、工作十分紧张的人、在减肥或节食的人等需遵医嘱补充维生素

研究：多吃地中海饮食可将患痴呆症风险降低近1/4 【环球时报综合报道】据英国《卫报》14日报道，最新研究发现，富含坚果、海鲜、粗粮和蔬菜的地中海饮食可以将人们患痴呆症的风险降低近1/4。 这项研究由英国纽卡斯尔大学的研究人员进行，在近10年的研究时间里，他们分析了超过6万个个体的数据，在研究过程中，共有882人患上痴呆症。饮食方面的研究数据显示，严格遵循地中海饮食的人患痴呆症的风险降低了23%

硒是人体所需要的一种重要的元素，具有解毒的作用。含硒高的食物一般海产品里面含有的硒还是比较多的，比如小黄花鱼，牡蛎，鲍鱼，虾，还有我们比较常见的大蒜，里面含有的硒比较的多，食用之后能够提高人体的免疫力，但是在饮食上一定要注意合理均衡，生活作息要有规律。 含硒高的食物一般有一下几类： 1、动物的内脏，比如像猪肝、鸡肝、羊肝、牛肝，猪腰，牛肾，羊肾，鸭肝，鸡肝在动物的内脏当中往往富含有丰富的硒

玉米是粗粮中的保健佳品，它富含膳食纤维，可以降低高血压和预防癌症，但是也是有坏处的。下面我们就来具体了解一下吃玉米的好处与坏处。 玉米种含有硒与镁，这两种微量元素具有较好的抗癌防癌作用，因此常吃玉米的人比不吃玉米的人发生癌症的风险要低得多

银屑病每天吃一颗维生素B族？银屑病是一种皮肤病，银屑病不仅对皮肤有损伤，还对内脏造成一定的损害。 维生素b6的作用在于可促进免疫功能，抑制皮肤细胞的增殖，促进细胞的增殖，从而达到减缓和治疗银屑病的目的。所以，银屑病患者不可缺乏

牛皮癣影响睡眠应怎么办？秋季气候干燥，牛皮癣患者容易发生肺热，皮屑也会增多，适当使用滋阴润肺的药膳可以缓解皮肤瘙痒的症状，起到辅助治疗的效 果。 吃什么对牛皮癣有好处？银屑病病人适合吃一些清淡有营养的食物，必需要注意好忌口，辣椒，海鲜，牛羊肉，酒类等都 要停止再服用了，应当多吃些新鲜的蔬菜，时令水果，牛奶及蛋类，补充体内的维生素及蛋白质的含量，这些对病人情况都有很大 的帮忙。 1、饮食要注意清淡为主，不要吃得过于油腻，不要吃动物的脂肪之类的食物，不要吃海鲜、牛羊肉等发物， 不要抽烟饮酒，不要吃辛辣刺激的食物以及调味料！蔬菜类一下是不能吃的：芫荽、韭菜、生的葱姜蒜、蒜苔、洋葱、尖椒、香椿 、大头菜等; 2、多吃一些新鲜的水果、蔬菜，补充身体足够的维生素，如：柚子、橙子、香蕉、苹果、梨、山楂等;服 用一些叶酸、维生素;多吃豆制品、粗粮类食物;河鱼、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶可以补充病人缺失的蛋白质，也要适当的吃一些的！ 患了牛皮癣应当保持一个良好的心态，这是治疗该病的关键，因此要精神乐观，充分正确认识该病，而后再考虑怎样治 疗，该病根治是不可能的，切忌不要相信可以根治，不过合理的用药，还是可以有效减少和降低其复发几率的

文章摘要：　如何通过饮食来护理白癜风白癜风是一种常见的皮肤性疾病，会给患者的身心健康和正常生活造成严重的困扰。沈阳中亚白癜风研究所专家指出：对于白癜风患者而言，不仅要积极做好疾病的专业治疗，同时还应积极做好疾 如何通过饮食来护理白癜风白癜风是一种常见的皮肤性疾病，会给患者的身心健康和正常生活造成严重的困扰。沈阳中亚白癜风研究所专家指出：对于白癜风患者而言，不仅要积极做好疾病的专业治疗，同时还应积极做好疾病的日常护理工作，尤其是饮食方面的护理工作，避免给自身造成更严重的伤害

白癜风这种疾病非常顽固，想要摆脱白癜风折磨，不仅需要及时接受科学治疗，同时生活上的护理工作也是需要患者格外重视的，我们都知道患者的饮食习惯对于白癜风病情的影响还是比较大的，所以，患者需要能够保持一个健康的饮食习惯，下面，广西白癜风治疗医院就来说说冬季，白癜风患者应该注意哪些饮食习惯? 白癜风这种疾病的病情会受到季节的影响，一般情况下，春夏季节，白癜风的发病速度还是比较快的，通常在比较短时间内会发展到比较严重的情况下，而冬季时白斑扩散的速度就会变缓，这时的病情处于潜伏状态，若是不能足够重视，会带来更加严重的后果。 患者日常可多摄入一些如奶制品、豆制品、动物肝脏等富含钙和铁的食物。产热矿物质主要有钙和铁，可有效提高机体的御寒能力，并保证白癜风患者的肌肉的伸缩性和兴奋性良好，使整个身体尤其是四肢保持温暖状态，防止皮损的加重，对白癜风康复有利