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你也许早就意识到专注的力量。是的，我们应该专注，至少理智的分析结果是这样的。可是实际上我们为什么没有做到呢？ 再简单一点的例子：我们都知道吃多了薯条不利于减肥，可是看到这些玩意儿还是忍不住要吃，甚至为自己找到荒唐的理由：为了庆祝明天减肥，今天再吃一回吧！ 我们几乎每个人都面临时间管理的问题，然而正如李笑来在《把时间当作朋友》一书的开头就指出来：我们需要管理的不是时间，而是自己的大脑

北京大学公共卫生学院教授、博士生导师，中国医学科学院/北京协和医学院党委书记、常务副院校长。国务院学科评议组公共卫生与预防医学组负责人，卫生部疾控专家委员会副主任委员，慢病防治分委会主任委员。教育部全国医学专业学位研究生教指委副主任委员，公共卫生与预防医学专业教指委主任委员

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