竞走
这是最常规的健身房减肥方法，跑步是为了让脂肪燃烧起来，从根本上达到减肥的目的，一般来说，跑步时间控制在45-60分钟之间效果**，而器械锻炼是为了针对身体某一部位而减肥的，比如瘦大腿。 健美操也属于有氧运动，运动强度和燃脂效果不亚于跑步，如果觉得跑步过于枯燥，那么可以用健美操来代替，健美操一般指搏击操、杠铃操、健身操等健身房的公共课目运动，适合各个年龄层练习。 这里的休息可不是赖在家里睡大觉，完全不运动，而是指可以在公园等场所做一些运动强度较小的运动，比如快走、竞走等休闲娱乐活动，也可以在家或健身房做一些简单的瑜伽动作，帮助放松身体的肌肉，让身体得到休息，为接下来几天的健身计划做准备
北京时间8月13日凌晨，2016里约奥运会田径比赛揭开战幕。在男子20公里竞走比赛中，中国选手王镇以1小时19分14秒的成绩获得金牌，夺得中国代表团第12金。另外一位中国选手蔡泽林获得银牌，成绩是1小时19分26秒
在这个竞赛日会决出5枚金牌，分别是女子35公里竞走、女子标枪、女子400米、男人400米以及女子400米兰项目。中国队在女子35公里竞走和女子标枪项目上，具有冲击奖牌乃至金牌的实力。<\/p> 在北京时间22日晚上21点15分，女子35公里竞走将会进行，中国队此次有切阳什姐、李毛措和殷腊梅三位选手参赛
中国田径协会2019年竞走项目后备人才基地冬季训练营在涪城开营！ 12月15日上午，由中国田径协会主办，绵阳市教育和体育局、绵阳市涪城区人民政府协办的中国田径协会2019年竞走项目后备人才基地冬季训练营在涪城区体育馆开营。涪城区人民政府副区长林勇出席开营仪式。 记者在开营仪式上了解到，此次中国田径协会竞走项目后备人才基地冬季训练营共有来自全国各地的32支队伍、330名运动员参加，大家将在涪城进行为期半个月的训练
在9月17日，英超赛季剩余版权花落腾讯体育之后，有关英超王牌解说詹俊的去向问题，一直广受球迷热议。就在一天之后的9月18日晚，詹俊本人在微博发布消息表示：“让大家久等啦！这个周日的蓝红大战球迷朋友们可以在@直播吧 听到‘ 9月17日消息，五星体育和大博文飞跃联名款潮鞋发布，五星体育主持人唐蒙、李兵、马晓薇领衔众多五星体育资深主持人纷纷穿上了联名款潮鞋。在未来五星体育其它的主持人还有记者们，就会穿着这双大博文飞跃的潮鞋，飞越到全世界的各个角 人气乐队放下吉他走进足球演播室是怎样一种体验？9月15日，《乐队的夏天》中的英式摇滚乐队果味VC做客PP体育中超演播室，不过这次他们并没有带来音乐，而是跨界解说河北华夏幸福与北京中赫国安3-3的联赛焦点战
人间芳菲三月天，春花烂漫展新颜。为欢庆国际劳动妇女节，进一步弘扬巾帼之志、凝聚巾帼之力、彰显巾帼之美，博亚体育app秉承关心关爱女同胞身心健康的宗旨，在学校工会的支持和指导下，于3月9日在天河公园开展三八妇女节阳光竞走活动。 参与活动的教职员工暂时放下了繁杂的日常工作，一边呼吸着新鲜的空气，一边欣赏着周围的美景
逐梦东京| 陈定：只要准备好了 什么都会发生！ 陈定，中国田径队竞走运动员。2012年伦敦奥运会，他以1小时18分46秒的成绩夺得男子20公里竞走冠军，成为继刘翔之后第二位夺得奥运金牌的中国男子田径运动员。 2013年莫斯科世锦赛，陈定以1小时21分08秒获得男子20公里竞走项目亚军
2023年全国竞走大奖赛（第1站）暨世锦赛及亚运会选拔赛4日在安徽黄山开赛。重庆队的贺相红以2小时22分55秒的成绩打破男子35公里竞走亚洲纪录。 华龙网-新重庆客户端讯（邱小雅）今（6）日，记者从市体育局获悉，2023年全国竞走大奖赛（第1站）暨世锦赛及亚运会选拔赛4日在安徽黄山开赛
在当地时间3月17日进行的2013年国际田联竞走挑战赛瑞士卢加诺站比赛中，中国选手王镇和刘虹分别在男女20公里比赛中夺冠，刘虹还将女子20公里竞走赛会纪录提高了近一分钟。 男子比赛中，伦敦奥运会铜牌得主、亚洲纪录保持者王镇从8公里时开始加速取得领先，并且在比赛中越走越快。走完17公里后，王镇的领先优势已经扩大到1分26秒
曾经，刘翔就是中国田径的代名词，在他逐渐淡出后，中国田径未来在奥运赛场的前景一度令人担忧。然而，这样的担忧或许多余了，随着国际田联钻石联赛上海站和国际田联挑战赛北京站日前的先后进行，人们可以惊喜地发现，没有刘翔，中国田径并非顿无生气，反而生机盎然！ 在国际田联挑战赛北京站中，中国男子选手苏炳添100米10秒06、王宇跳高2米33的成绩，均达到8月莫斯科世锦赛A标。而在之前进行的钻石联赛上海站比赛中，男子跳远运动员李金哲更跳出了8米34的今年世界第一佳绩，这一成绩，甚至比2012伦敦奥运会冠军成绩都还要高出3厘米！同时即使在没刘翔的情况下，中国110米栏也“后继有人”，谢文骏在钻石联赛上海站以13秒28获得110米栏第三，首次闯进13秒30，而且成为中国、乃至亚洲在该项目本赛季第一个达到世锦赛13秒40的A标者