腰间盘

对于it男来说需要长时间坐在电脑旁工作，工作繁忙时一坐就是一整天，不仅会引起身体的肥胖，同时也会增加患上颈椎病以及腰椎病的风险，对于职场男久坐族如何养生呢。 职场男的健康让人担忧，教你5个养生方法，职场男也能健康！ 对于职场男来说经常性得坐在电脑旁，甚至会一直憋尿，长时间接触电脑辐射，增高了睾丸局部的温度，从而引起睾丸生精障碍以及前列腺炎。对于it久坐的男性朋友来说，坐着工作一个小时之后应该站起来活动10分钟，可以通过接水或者上厕所的间隙来活动四肢，也可以伸伸懒腰，活动活动腰部和肩膀颈部

擅长：儿科常见疾病1990年先毕业于齐齐哈尔医学院医疗专业，后又毕业于佳木斯医学院本科，并自学哈尔滨中医学院本科，2002年在哈医大二院进修深造一年，擅长诊治呼吸、循环、消化，神经等儿科疑难重症、新生儿疾病和营养保健咨询等。 擅长：从事妇产科工作10年，从事内科工作12年，从事社区卫生服务工作4年，擅长阴道炎，宫颈糜烂，妇科炎症，子宫肌瘤，盆腔炎，宫外孕，高血压病，糖尿病，呼吸系统疾病，消化系统疾病，冠心病，脑梗塞，泌尿系统疾病，外伤，疖肿，痔疮，肛裂等疾病的诊断与治疗。 擅长：擅长各种骨折及关节创伤的治疗，对颈椎、病腰间盘突出、股骨头坏死等有独到的见解及治疗

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硬膜外注射类固醇激素能辅助治疗腰椎间盘突出症，但不能从根本上解决问题，只是能改善其症状。 手法治疗能有效改善腰背部疼痛问题，缓解其功能状态，适合轻中度没有腰骶神经痛的患者。 卧床休息是腰椎间盘突出患者保守治疗的常用方法之一，特别是急性疼痛期需做到绝对卧床，这样能减少椎间盘的压力

[导读] 腰椎间盘突出症的自我疗法腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，主要是发生在中老年人身上，当然现在腰椎间盘突出发病年龄也愈发年轻化。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的各个部位逐渐出现退化后，最终出现退行性的 腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，主要是发生在中老年人身上，当然现在腰椎间盘突出发病年龄也愈发年轻化。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的各个部位逐渐出现退化后，最终出现退行性的改变，且这种改变是不可逆转的