筋膜

肌肉、肌腱、韧带到底有什么不同？这是临床上常被客户问到的问题！ 解剖上来说，“肌肉”负责收缩来执行我们想要的动作，“肌腱”如同钢索 和肌肉相互依存，并连结到另一端的骨头上，由胶原纤维束组成，是一种具备柔软度和高强韧性的纤维带状结缔组织，主要传递肌肉收缩或伸长的力量，使身体关节能够发挥活动和支撑的功用。“韧带”两端则是连接骨头，提供关节稳定性，给予较大的支撑功能。 不同肌肉其肌腱形状都不太一样

穿了鞋垫后，足部反而觉得痛得多了。我告诉病人，这可能是穿鞋垫的适应期，足部的一种反应。 穿鞋垫跟戴眼镜一样，是需要一段时间来适应的

双面复合式隆乳手术 台中教主医美整形外科诊所BishopClinic 拥有一对傲人、柔软自然的美波是不少人的梦想，为了创造出丰满的双峰，各种辅助型商品如调整型内衣、NuBra也就因应而生，然而在返家卸下装备时，一切却又打回原形，不少人望胸兴叹，期望拥有傲人的身材，然而受限于营养吸收、遗传基因的不同，加上乳腺大小与脂肪组织的多寡，往往事与愿违。 随着社会风气的开放，医疗技术的长足进步，整形手术不再是禁忌话题，而是成为宠爱自己的风尚表现，想借由隆乳手术重新定义自己的美丽黄金曲线不再是梦想，而想要使“造山计划”安心无虞，请务必找巧手心细、有美感、经验丰富的医师操刀，且双方一定要在术前进行详细的咨询与沟通，达成共识，才能有良好的术后成果。 所谓的双面复合式隆乳手术，便是将胸大肌一分为二，将果冻硅胶义乳的上端放置于胸大肌下，义乳下端则露出至胸大肌筋膜下，是结合肌肉层、筋膜层的隆乳手术，也因其放置义乳位置的关系，又被称为“半筋半肉”

海绵滚筒普遍被使用于自我肌筋膜放松。而其对于运动表现、恢复之效应，在 Journal of Bodywork & Movement Therapies十月份的系统性回顾提出了建议: 1. 海绵滚筒可以减少肌肉紧绷以及增加活动度。在训练前搭配动态伸展及主动暖身可促进运动表现

爱美是女人的天性，很多爱美女性为了美经常去做脸部保养，在脸上投入巨资，但却常常忘了保养自己的第二张脸——盆底。盆底被称为女人的“第二张脸”，这一说法说明了盆底的重要程度。这样的观点在很多未婚女性看来可能觉得不可思议，而很多产后女性却深有体会，因为她们中的许多人尝到了不重视盆底带来的苦楚

做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却之后，凝结成块，切成大小合适的块状，即可食用。 红花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量上市的季节，和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用

胸腰筋膜有三层，往四面八方连接着不同的肌群，第一层往上连接着阔背肌，往下连接着臀大肌…等等。 在骑自行车时，不论是趴骑或是站着骑，都是需要中轴的稳定，以免发生过多的晃动情形， 如果骨盆带发生过多的晃动，以生物力学角度来看就有可能造成髋关节和膝关节踝关节的运行轨迹改变， 相对的胸腰筋膜和身体其他部分的筋膜网张力整个也跟着改变， 因为胸腰肌膜连接着臀肌，而如果两边臀肌使力不均，就会把筋膜的张力拉偏移， 久而久之胸腰筋膜的张力就不会是个平均的状态，胸腰肌膜紧绷之后慢慢也会使得臀肌的发力减弱。 好的胸腰肌膜的弹性和延展度，会改变身体整个筋膜网的张力排列， 也可让胸腰肌膜连接的肌肉群有良好的力量连接，改善动力炼

经历： 中华民国中医伤科医学会理事、监事 台北市中医师公会理事 台北市和平医院针灸科住院医师、总医师 台北市和平医院内科主治医师 台北市立中医医院内科主治医师 台北市立中医医院伤科主任 针伤科 中风后遗症、急性扭挫伤、慢性劳损如(落枕、五十肩、网球肘 妈妈手、肌腱炎、板机指、腰酸背痛、坐骨神经、骨刺 退化性关节炎、脊椎侧湾、骨盆歪斜、长短脚、脊椎矫正 颜面神经麻痹、针灸减肥 腰痛、膝关节退化也可以看伤科吗？是不是只有扭、挫伤、跌打损伤才可以看伤科？ 这是一般人常有的疑问，其实中医伤科即类似西医骨科、复健科、疼痛科的综合科，任何肌肉、关节、神经的疼痛，中医伤科均可治疗，而不局限于外力所造成的伤害。 本院中医伤科是利用整脊整骨的手法，调整人体脊椎或关节的微小错位，来治疗各种疼痛症，并配合各种推拿按摩理筋手法，作用于人体穴位，刺激和增强人体的抗病能力，达到治疗的目的。 伤科治疗首先要有正确的诊断，知道病变的真正位置、真正病因，再以整脊整骨手法，调整病变部位的关节错位状况，达到治疗效果，以推拿理筋手法，舒缓肌肉紧张、筋挛状态，达到缓解疼痛的效果

外生殖器和尿道在胚胎8周开始发育，15周完成，尿道沟沿着阴茎腹侧表面由近端远端逐渐融合，形成尿道，直至阴茎龟头部。由于胎儿睾酮缺乏或其作用不足，尿道沟未完全闭合到阴茎头的尖部。会造成尿道下裂

最低价的 腓骨肌腱 连接外侧下部 腿 脚部肌肉，然后将力转移到脚部。 腓骨短腓肌的腓腱（短小肌肉）和腓骨长腓骨的腓腱（长短肌）之间是有区别的。 如果 腓骨肌腱 通常在诸如芭蕾舞，骑自行车或 运行，它们会发炎