独木舟
2022年暑假，书院推出一系列丰富多彩的活动，让善衡同学尝试多元的体验学习，抓紧机会与良朋知己相聚，彼此连结。首个活动“独木舟一星章训练班”已于六月举办，炎炎夏日共六名善衡同学参加，在吐露港享受划舟之乐。 善衡同学谭泳盈是内外全科医学士课程的三年级生，入学后一直跃跃欲试水上活动，这次得以在独木舟训练班如愿
位于船帆石，Hotel Everyday Life是游览垦丁的**住宿选择。 不论是商务人士还是观光旅客，都可尽情享受酒店内的设施和服务。 您可在酒店内使用客房皆有免费Wi-Fi 汽车充电站 每日客房清洁服务 杂货速递 私人登记入住/退房等设施
入住非洲鲜为人知的超奢华营地，融入当地环境，近距离体验非洲的心跳。瀑布城住3晚，聆听轰鸣之声，感受雷霆之雾。在非洲伊甸园博茨瓦纳入住乔贝国家公园特色营地，寻找大象踪迹；前往非洲最生机勃勃的奥卡万戈三角洲乘坐独木舟，悠悠飘荡，与动物同游一片水域；深入马卡迪卡迪盐沼，和萌萌的“丁满”互动
因热心的爸爸欲意远赴澳行医，鲁宾逊一家决定远渡重洋，但是一场暴风雨鲁宾逊一家人漂流到不知名的小岛上，改变了他们的命运！ 接踵而来的，是一段段奇幻、惊险、充满未知的考验，他们变成了孤岛上与命运争取生存的渺小的一颗沙，在回家的日子遥遥无期，荒岛的孤绝锻炼鲁宾逊一家的求生意志，不但抵抗神出鬼没的野兽、DIY建造树屋与独木舟，娇贵的妈妈也当起种菜的农姨，平常拿听诊器的爸爸也起枪入林打猎，看鲁宾逊一家人在信念与爱的包围下，如何克服艰苦环境。 他们，究竟何时能够重返人类社会呢？大自然看似无比寻常，但它的神秘与伟大足以让文明世界出身的我们感到敬畏，使人类重新思考抽去文明后，生活还剩下些什么？
因热心的爸爸欲意远赴澳行医，鲁宾逊一家决定远渡重洋，但是一场暴风雨鲁宾逊一家人漂流到不知名的小岛上，改变了他们的命运！ 接踵而来的，是一段段奇幻、惊险、充满未知的考验，他们变成了孤岛上与命运争取生存的渺小的一颗沙，在回家的日子遥遥无期，荒岛的孤绝锻炼鲁宾逊一家的求生意志，不但抵抗神出鬼没的野兽、DIY建造树屋与独木舟，娇贵的妈妈也当起种菜的农姨，平常拿听诊器的爸爸也起枪入林打猎，看鲁宾逊一家人在信念与爱的包围下，如何克服艰苦环境。 他们，究竟何时能够重返人类社会呢？大自然看似无比寻常，但它的神秘与伟大足以让文明世界出身的我们感到敬畏，使人类重新思考抽去文明后，生活还剩下些什么？
相信不少朋友都曾经历失眠，部分人更是长期饱受失眠的折磨，晚晚“眼光光”难以入睡。想解决失眠，其实未必如大家想象般困难，不妨尝试美军研发的“2分钟睡眠法”！只需要5个简单步骤，就可以帮助大家于2分钟内快速熟睡，赶走失眠！ 综合外媒报导，美国海军飞行训练学校（The United States Navy Pre-flight School）为了避免飞行员因睡眠不足而出现失误，研发出一套有助快速熟睡的方法。经过6星期练习后，据悉有96%的飞行员无论白天或晚上都能成功快速入睡！ 先要放松脸部，包含舌头、下巴以及眼睛周围肌肉； 肩膀不要太紧绷，放松手臂，同时放松颈后肌肉； 深吸一口气，然后缓慢呼出，放松胸部、二头肌、前臂，一直保持缓慢呼吸； 放松整个下肢，先放松大腿，再转移到小腿及脚尖； 除了维持身体放松状态外，还要花10秒让大脑休息、令思绪归于平静
本部在独木舟总会所举办的各项公开赛中，皆能挤身于三甲之列。其中于《1998年区局杯独木舟水球公开》中本部囊括所有组别冠军实属史无前例，至今仍无人能破。另外，《1999年临时巿政局独木舟水球公开赛》中除了获得6个大奖外，更夺得为庆祝建国50周年而加设的团体奖“国庆金禧杯”
美国户外拓展夏令营旨在培养学生的综合素质，注重孩子的身心成长，希望通过营造安 全、健康的活动氛围，让孩子在大自然的环境中释放天性，寻找自我，增加信心和勇气。孩 子可以充分接触美国的文化和教育，在全英语环境的浸泡下，迅速提高孩子的英语语感以及 听说能力，并使其完全融入美国的生活气氛当中，为今后的生活和学习做好铺垫。 美国户外拓展夏令营会是美国最具权威性 的夏令营之一，营地位于西雅图海域的小岛上 面朝大海旁边还有一个天然的湖，占地约 22 万 平方尺的营地所在的地理环境，本身就是一个 天然的课堂
鲤鱼潭设有约5公里的环潭自行车道，游客中心提供手摇车的租借服务，让旅客们透过铁马享受怡人的湖光山色。制高点的观景台上可以眺望雄伟的中央山脉、奇莱山以及花东纵谷，是享受森林浴、赏鸟赏花赏景的绝佳健行路线。 2019年施作完成的无障碍码头，让行动不便的朋友也能透过协助坐在独木舟里头，安全下水来趟游湖之旅
四季都可以看到丹顶鹤的“钏路湿原” 钏路湿原国家公园是日本最大的湿地，是“特别天然纪念物”丹顶鹤和湿地特有苔藓等原始植物的栖地。这里也以四季皆有的户外活动闻名，例如独木舟、骑马和钓鱼。 钏路湿原位于北海道东部，由太平洋海水带来的泥砂堆积而成，一共横跨了钏路市、标茶町、鹤居村及钏路町等地，是日本最大的沼泽