螨

因应换季的关系，必须打开衣柜把半年以上的长袖衣物搬出，有些人认为已经都是洗过的衣物就直接穿了，却让皮肤红肿发痒，这全都跟尘螨细菌有很大的关连。 长期放在衣柜的衣物虽然是干净的，空气中混合著各种尘螨、细菌等，但只要在衣柜中存放3个月以上就会滋生尘螨，而没有清洗干净的衣物可能有人体残留的皮屑，也会让尘螨大量繁殖，时间一久夹杂着细菌或过敏原，当你再次穿起时可能就会导致皮肤痒，甚至出现红斑、水泡等，也可能诱发过敏性鼻炎等呼吸道症状。 想要除去尘螨或有异味的衣物，最好的方式还是清洗，而又有哪些清洗及改善方法呢？ 尘螨无法在高温的环境下生活，采用加热法将衣物放在55度左右的水温15分钟左右，就能有效除螨

白糖是一种很常见的食物，但白糖和有些食物混搭着一起吃，就有可能对健康产生不良影响。那么，吃白糖有什么好处，白糖不能和什么一起吃？白糖和哪些食物同食会破坏其中的营养呢？在这之前，先让我们简单了解下如何选购白糖以及关于食用白糖的一些有用知识。 白砂糖外观干燥松散、洁白、有光泽，平摊在白纸上不应看到明显的黑点，按颗粒分有粗粒、大粒、中粒、细粒之分，颗粒均匀，晶粒有闪光，轮廓分明；绵白糖晶粒细小，均匀，颜色洁白，较白砂糖易溶于水，适用于一般饮品、点心及其他糖制食品；赤砂糖呈晶粒状或粉末状，干燥而松散，不结块，不成团，无杂质，其水溶液清晰，无沉淀，无悬浮物

睡眠是人体进行调节的重要时刻，人体的许多生理功能在睡眠时会相对更加活跃，良好的睡眠质量，能够更好地实现人体器官的“排毒”，而入睡困难、失眠起夜等睡眠障碍则会使人体失去这段重要的时间，导致人体内的排毒作息紊乱。 一天睡不好也许不会对你造成影响，如果一周睡不好，则会明显感到身体疲乏、没精神、情绪不佳，如果一个月，甚至长期连续失眠，那你的生活质量，乃至生命都会受到严重危害。但对于快节奏下的繁忙都市人来说，拥有一个好睡眠，实在是太需要“技术”了