赘肉

本报综合消息 据《中国日报》12月5日报道，你能想象一个体重高达317.8公斤的胖妈妈可以通过上网聊天减去200多公斤的赘肉吗？美国妇女南希・梅金就创造了这一奇迹。 据报道，在与丈夫离婚后，南希・梅金开始用食物填补自己感情的空虚，体重也随之增加。在经历了12年的体重持续增加后，南希・梅金已经陷入了绝望

生娃后，很多妈妈都迫不及待地想要甩掉肚子上的赘肉，快速恢复好身材。但是，如果减肥方法不对，不但不能瘦身，甚至还会对身体造成伤害。今天贝瑞佳月子中心就和您分享，产后做好这3件事，帮助妈妈产后恢复好身材

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止

这5种运动减肥，你就会很快瘦下来！ 最好的减肥的方法是运动减肥，如果你想要运动减肥，那么最好是用这5种运动减肥，你就会迅速瘦下来！ 第一种运动是跑步运动，跑步运动是一种针对减肥非常有效的减肥方式，我们可以通过跑步运动来跑掉身上多余的赘肉。 跑步的正确姿势非常重要，我们需要挺立头部，上半身微微向前倾斜一点儿，手肘夹紧，摆动幅度不要太大，也不要太小，最好是适中。我们下半身迈的步伐不要太大，脚在落地的时候可以用脚后掌先落地，然后再慢慢过渡到脚前掌，这就是正确的跑步姿势啦

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止

时尚显气质，非常好搭配衣服，展现女性的曼妙身姿，有种淡淡的淑女的味道。 整体看起来干净，素雅展现女生柔美气质，简约百搭轻松驾驭任何场所，色织亮丽出众，很显瘦，时尚、优雅、无论是内搭还是单穿都是**选择。 别致优雅简约，将双腿衬得修长，端庄优雅大气，质感一流，上身展现曼妙的身姿，也是今年很流行的款式

吃玉米可以减肥吗?怎么吃玉米减肥? 减肥期间，哪些东西是晚上不能吃的? 生活中我们很多人抱怨自己的身上有很多赘肉，有时候使用一些减肥方法在短时间内获得了良好的效果，但是最终又反弹了回来。什么方法才是持久有效的呢？很多人推荐运动减肥的方法，但是运动减肥的过程中根据场所的不同可以分为在家里减肥、健身房进行减肥和减肥训练营进行减肥。为什么运动减肥的过程中减肥训练营最有效？下面一起来看一下吧

适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的排战等。 定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的排战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，让新妈妈体型窈窕、皮肤光彩、母乳充裕、体力充沛

天气一天天变热，翻开衣柜，怵然发现已不是大衣裹体的季节。冬季还有大衣把身体的肥肉藏得严实。夏天就只能老老实实的把大肚子露出来了

在这个以瘦为美的时代，减肥成为很多人的毕生目标，无论男性还是女性，似乎都将减肥奉为毕生功课，尤其是一些靠脸蛋、身材吃饭的人，不仅要想方设法做好身材管理，还要无时无刻关注这脸蛋、脸型的发展方向。 依靠健身得来的减肥固然值得称赞，可以减掉肚子、大腿等身体部位的赘肉。不过对于脸蛋的瘦面、祛斑、去眼袋、去皱纹等美丽目标来说，健身的作用就无法凸显了