端坐

[导读] 缓解久坐的危害仰卧起坐是锻炼腹肌的常见方式。对于经常体育锻炼、背部肌肉发达的人来说，适度的仰卧起坐对增强腰椎、颈椎肌肉群的韧性有很好的效果。 仰卧起坐是锻炼腹肌的常见方式

学习佛学可以让我们的疑惑和执念得到想解答，使我们的人生更加的圆满和精彩，也可以为我们化解心中的魔障和固化，使我们的思想和心智得到增长，而且通过学佛还可以帮助我们远离一切的妖邪和魔怪，使我们在生活中更加的快乐。那么千佛忏感应是什么呢? 释跋澄，年少出家。不聪明，又迟钝，一直坚持素食斋戒

华严经是佛祖在成佛之后讲的第一部经书，而华严经是佛学中非常经典的一部经书，它对修行者来说是有着非常大的影响的，所以现在有越来越多的人都在修行华严经，并且修行华严经还能够使我们领悟到很多的道理。那么，下面就让我们来了解一下华严经是佛什么时候说的吧。 1、天台宗把释迦牟尼佛讲经的四十九年分为五个时期：华严时、阿含时、方等时、般若时、法华涅槃时

一位德国女士陪朋友看展览，那位朋友被这场展览深深地打动了，女士说：“既然这样，我们再去看一场。”不承想，那位朋友摆摆手说：“这样就好了，我想把这份感动延长些。”我由衷地欣赏那位聪明的朋友，限量感动，不贪心

新华社西安4月25日电(记者李勇、张军)“我就是如假包换的刘高兴!”暮春的棣花镇花繁依旧4月下旬的一个上午记者来到陕西省商洛市丹凤县棣花镇棣花村双脚还未踏进农民刘高兴的家门洪亮的应答声就在耳畔响起。 刘高兴原名刘书祯有着在西安拉平板车、收破烂、贩蜂窝煤的打工经历被同村好友、著名作家贾平凹作为创作素材写进了长篇小说《高兴》是主人公刘高兴的人物原型。 “陕西最穷是商洛”

2000中国古典文学名著《红楼梦》金银币(第1组) 中国人民银行于2000年发行中国古典文学名著——《红楼梦》彩色金银纪念币(第1组)一套。该套纪念币共6枚，其中金币1枚，银币5枚，均为中华人民共和国法定货币。该套彩色纪念币正面图案均为曹雪芹头像，并刊国名、年号

气急或呼吸困难。轻度贫血无明显表现，仅活动后引起呼吸加快加深并有心悸、心率加快。贫血愈重，活动量愈大，症状愈明显

讲解过程中，马院长给同学们演示了正确的端坐、读书以及握笔的姿势，并强调写作业看书时保持光线充足对保护视力的重要性。“眼睛看近是疲劳，看远是休息”，马院长说道，“平时读书写字一段时间后，让眼睛向无穷远处眺望，才能让眼睛得到充分的休息，有效防止近视的发生。” 马院长同时也提到，得了近视并不可怕，可怕的是度数不断加深

7只猕猴在堵河源保护区开“年会” 今日竹山网消息　1月15日，湖北堵河源国家级自然保护区屏峰管理站工作人员在整理2022年下半年红外相机数据时，发现了7只猕猴的活动踪迹，它们有大有小，有公有母，稳重的成年猕猴在镜头前，时而端坐时而行走，调皮的小猴们则像小孩子一样，上蹿下跳，时而在树枝上荡秋千，时而在密林里觅食，宛如年前两个家庭之间的聚会，十分开心。 据了解，猕猴属于国家二级保护动物，主要栖息在石山峭壁、溪旁沟谷和江河岸边的密林中或疏林岩山上，以群居为主，活动范围比较大，经常会迁徙游走，以树叶、嫩枝、野菜等为食。 近年来，该保护区实施最严格的生态红线保护措施，关停及拆除缓冲区和核心区内电站，实施天然林停伐管护、生态修复和网格化管理等措施，保护区内的生态环境日益良好，成为野生动物生存和繁衍的乐园，较往年相比，今年拍摄到的猴群数量明显增长

法国总统马克龙2018年12月31日晚发表2019年新年贺词时说，在“决定性”的一年到来之际，他有三个心愿：真相、尊重和希望。这些心愿同时折射出马克龙的烦心事：重聚民心，挽救改革。 “真相”，就是呼吁民众在事实而非虚假信息基础上开展讨论；“尊重”，是“坚信需要每一个法国人都参与国家建设”，以安抚民众感觉未获尊重的情绪；“希望”，是呼吁民众对“我们共同的未来”怀有信心