脚掌

为了燃烧更多脂肪、卡路里，很有毅力的坚持有氧运动是非常值得嘉许的，但如果你觉得30～40分钟都在骑脚踏车、绕操场跑步很无聊的话，那你可以试试比较高强度的间歇运动来帮助你快速燃烧脂肪，各位型男你们准备好了吗？再来一个组合训练，测试自己的肌力跟耐力吧！ 这五组动作会训练到几乎涵盖全身的肌肉群，包括：大腿、胸部、背部、腹部、核心肌群等，除了训练肌力之外，你的心跳率也会在短时间攀升，所以同时对心肺功能的训练也非常有帮助，就算平常按照肌群各自拆开来训练，也都是很不错的动作！这套组合训练，要尽可能用你最快的时间来完成 两脚约与肩同宽，两手放置后脑勺（跟犯人一样），抬头挺胸，手肘至于外侧，进行深蹲动作，用屁股往后坐方式下蹲，与地平行(好像在坐椅子一样)，背部保持自然挺直，膝盖绝对不可超过脚尖，由脚后根和脚掌均匀承担全身重量，回到预备姿势。 预备姿势立正站好，向上跳跃同时两脚打开、两手于头部上方拍掌，再跳跃回到立正姿势。

有的人在跑步机上跑步时，上身挺得直直的。这样其实也是不对的。跑步时，腰部要保持自然的直立，但不能过直，而且要保持身体前倾状态

有些人跳起舞来，外行人觉得跳的非常棒，但是内行人却觉得一般般，所谓是外行看热闹，内行看门道。 内行人只要看一段舞蹈就能知道舞者的基本功如何，他们是怎么做到的呢？下面就给大家讲解一下如何判断一个人的舞蹈基本功。 一、看舞者双腿是否有力：只有双腿有力，才能稳定的支撑控制其身体，身体的姿态、线条才能控制的稳定优美，一对软绵绵无力的双腿，跳出来的舞蹈一定是拘谨、不大方、不优美、不稳定的，一对有力的双腿，是舞蹈编排能跳好舞蹈的先决条件，因此，要想跳好舞，首先要把双腿锻炼的结实有力，有弹性

２岁宝宝适合穿机能鞋。因为这时候的宝宝已经会走路了，Tａ的活动范围扩大，再加上宝宝的足弓、足踝正处于发育期，需要穿能给小脚提供更多的支撑和保护的机能鞋，让宝宝更好地探索世界。 2岁穿学步鞋还是机能鞋？ 一般来说，２岁的宝宝已经能够稳稳当当地独自步行，甚至开始蹦蹦跳跳，这时候就可以过渡到机能鞋中的“稳健鞋”了

小猫咪看见人们穿着鞋子走来走去，很羡慕。他想：我怎么没有鞋子呢？小猫咪回到家，东找西找，好容易找到四只鞋子，就好奇地穿在脚上，走到院子里。 我穿上鞋子，就不能刨土找虫子吃了

因为公司同事星期四晚上相约打篮球，所以为了避免同事被我的钢头鞋踩伤，所以跑去青海路的Tesco那边，Nike的Factory Outlet去买鞋子。 很 久没有买球鞋了，所以端详了许久，怎么篮球鞋比较顺眼的都这么贵呀，都要1500元到2000元以上，来回看了五六次，才选定了一双鞋子，结果我看看自己 的钢头鞋，US的号码是8.5，所以我就拿起了8.5套套看，悲惨的事情就发生了，我的脚掌直接卡住进不去，当场傻掉。 这次我的感想是鞋子真是有够贵，尤其是球鞋，花别人的钱会比较没这么心痛，还有鞋子的号码根本就没意义，不适穿根本就不能确定大小

足癣的出现多是因为霉菌的感染导致的，其传染性是很强的，尤其多发在患者的指、趾间和手掌、脚掌上，有时也会蔓延到手背、脚背上。在指、趾缝间及手、脚掌等处多汗潮湿的地方，发病率较高。需要我们及时治疗和护理，现在要注意的就是患者的日常饮食调理

从狮泉河沿日阿公路往南，行255公里进入象泉河谷，便抵阿里扎达县。扎达县有著名的土林地貌风光区。土林是远古受造山运动影响，湖底沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地貌

古语说：女为悦己者容，如今社会中，大家除了为悦己，更为了自己。除了使用护肤品、化妆品以外，更注重外在的装扮。其中，尖头高跟鞋就是很受大家欢迎的一件时尚单品，虽然我们知道如今一些品牌的尖头高跟鞋为了吸引顾客，花费了很多设计的心思以及营销的手段，但是不知道有没有人思考过尖头高跟鞋到底因为什么受到众人欢迎呢？接下来大家一起进行讨论

三轮车在行驶过程中.应根据路面情况选择适当挡位，平坦路面可用高速档行驶；路面高低不平或上坡时要用低速挡行驶，在不操纵离合器时，严禁驾驶员把脚放在离合踏板上、以免离合器或制动器处于半接合状态.引起摩擦片的烧蚀损坏。油门踏板的操纵，应以右脚跟放在底板上作为支点.脚掌轻踏在油门踏板上。踏放油门踏板时要做到轻踏、缓抬、不可急放或抖动，保持供油的稳定性，延长发动机的使用寿命