胎动

怀孕第五个月，宝宝可以听到妈咪的声音啰! 当当宝宝的听觉开始运作，他就可以对妈咪或子宫外的声音做反应。因此坊间说要听古典音乐，安抚宝宝的情绪、做好胎教，也许都是有道理的。 不论胎教是不是真的有用，但怀孕中的妈咪的确需要更多的休息，放松的妈咪也能舒缓宝宝的世界

五谷杂粮对于人体来说，或多或少都有一些好处，小米也是其中一种能发挥很大作用的粮食，经常熬小米粥喝的人，她的气色、身体都会比普通人好一些。现代的人，由于工作和生活的原因，都或轻或重的存在失眠的情况，而小米就有很好的助眠效果，小米还有很多能帮助人的身体的功效，我们一起来了解一下。 预防消化不良是小米的重要功效之一，因为这种食材能防止反胃，也能抑制胃酸分泌，而且能提高肠胃的消化功能，平时多吃一些小米，能有效预防恶心，呕吐以及消化不良，还有腹泻腹痛等不良症状的发生，而且它能减少轻物质对人类胃黏膜的伤害

粮谷类：主要功能是供给能量。营养素主要是碳水化合物、B族维生素（如泛酸、维生素PP、维生素B1、维生素B2等），还也一些蛋白质、脂肪和无机盐。每天约需要300－400克

用无名指按压指定穴位共3次。此外，许多食物也有抗皱效果。例如，水果和蔬菜中的西红柿、胡萝卜、橙子和香蕉

山西历来是“北药”的重要产区，是位列全国第四位的中医药资源大省，现有中药材1700余种，有30多种道地药材，其中连翘、黄芪、党参独步天下。但一直以来，省内连一家像样的中药材批发市场都没有，全省每年生产的80%的中药材都要拉到外地批发。可见，晋药抱团闯市场，的确是生逢其时，应运而生

孕期孕妈妈饮食需要注意，选择性温性平的食物，寒性食物，性热的食物都要少吃，活血化瘀的食物不吃，那喝什么会导致流产呢？ 其实有很多孕妈妈，孕早期都可能喝过酒，比如，叮麻孕30多天的时候，还没有发现怀孕曾经喝过几杯葡萄酒，但是宝宝很健康没有异常。 但是，饮酒过量，可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等。只是这个量目前没有具体的标准，所以为保险起见，建议孕妈妈们孕期戒酒