工间操

阳虚型体质怎么减肥呢？ 在中医领悟，我们的体质被分为阴虚体质和阳虚体质，在我们身边有很多阳虚体质的人存在，特别是对于一些女性来说。阳虚体质的女性容易出冷汗、精神不济，即使这样一些阳虚体质的女性还是想减肥，不过该如何减肥呢？如果你属于阳虚体质并且有兴趣的话可以一起来学习一下哦！ 因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1～2次。具体项目，因体力强弱而定，如瑜伽、散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等

为了解教职工工作及生活情况，倾听基层群众心声，畅通民主渠道，6月29日下午，工会组织召开了2021年第二季度教职工恳谈会。党委委员、工会主席莫文娟出席会议，职能部门组织人事处、教务处、总务处、基建处等部门负责人及来自各分工会不同岗位的群众代表参加会议，会议由工会副主席罗水华主持。 恳谈会上，工会副主席罗水华汇报了2021年第一季度教职工恳谈会议题执行情况

各二级工会、职能部门： 按照省教育工会黔教女工字[2021]3号《关于开展“情系女职工 法在你身边”2021年女职工**行动月工间操活动的通知》的通知要求，结合学校实际，拟定于2021年 5-6月在全校推广普及职工工间操活动，请各二级工会认真组织本部门教职工学习职工工间操——《办公室啦啦操》(活动学习视频请到学校网站工会主页通知公告栏下载)，若需提供啦啦操技术指导的部门，请与校工会联系，另由体育与健康学院在全校女职工中选24人组建一支参赛队伍参加2021年7月份比赛（比赛相关要求详见附件）。具体要求如下： 一、各单位要高度重视，充分认识到举办活动的重要意义，积极引导广大教职工养成健康锻炼的习惯，进一步丰富教职工的健康文化生活，增强教职工身体素质，营造良好的活动氛围。认真组织教职工学习，要求参与率不低于70%，女职工参与率50%以上，大力倡导和推动男职工参与

自省林草局组织“喜迎二十大·林草好声音”主题朗诵歌唱比赛以来，我局高度重视，积极准备，精心排练，报送的歌唱作品《白马山寨欢迎你》经过东部赛区复赛入围后。1月12日，在甘肃省林业和草原局举办的“林草好声音”主题朗诵歌唱大赛决赛中荣获歌唱组一等奖的佳绩。 《白马山寨欢迎你》是由白水江自然保护局干部职工自创的歌伴舞作品，体现了白水江干部职工积极团结社区群众着力保护大熊猫及其赖以生存的自然环境，转变社区生产生活方式，促进人与自然和谐共生方面的显著成效

为丰富教职工文体生活，庆祝“三八”国际妇女节，2023年3月10日，建筑工程学院分工会在学校体育馆开展“主题健身活动”工间操和“三八”国际妇女节乒乓球赛。 教职工在伴随着节奏轻快的广播体操背景音乐，整齐划一地做出伸展、扩胸、转体、踢腿、跳跃等《第九套广播体操》一系列动作，展现了学院教职工健康向上、昂扬奋进的精神面貌。 在乒乓球比赛活动中，女教职工充分发挥自身特长，以饱满的热情和积极的状态全身心的投入到比赛中，充分展示了学院教职工健康快乐、昂扬向上的精神风貌

在患上腰肌劳损之后，腰椎盘会有突出的现象，患者会感觉到疼痛难忍，而且，这种疾病给很多的因素都有关系，长时间的工作都有可能导致这种疾病，因此我们应该注意预防方法。腰肌劳损的预防方法都有哪些呢？ 如果有需要较长时间坐着工作或学习，应当要定时起来活动活动。一般在坐30-45分钟左右就要起来活动5-10分钟