烹调

经过一整夜的呼吸吐纳，卧室空气含氧量低，而且整理床铺时，尘螨、皮屑等细小的污染物会漂浮在空中。 早上8点左右开窗，此时气温降低，空气质量稍好。 煎炒烹炸等烹调方法产生的大量油烟，会对鼻、眼、咽喉黏膜有激烈的刺激性，可引起各种呼吸系统疾病

2013年以来，我国进入了雾霾的高发期。空气净化设备因PM2.5、甲醛等环境污染问题大受欢迎，动辄数千元价格的产品开始被消费者“请”到了家。室内空气与室外空气对比，究竟如何呢？有的家里PM2.5虽然比外面好一点，但也还是大大超出安全值的

tooyoung107 目前很多人都开始注意饮食中的营养，甚至细算食物中的营养含量。不过，即使这些都已经做的很好，大多数人却发现身体的变化还是没有相对的进展。其原因就是你吃下去的事物没有得到身体最大化的吸收