腰背
通过居家锻炼提升个人免疫力,对老年人来说十分重要。下面为大家推荐一套适合中老年人的居家体适能锻炼方案: 此动作主要针对肱二头肌进行练习。练习时身体保持正直,双手各握一个装满水的矿泉水瓶
郑州治疗强直专科医院讲解强直性脊柱炎症状有哪些? 本文摘要:强直性脊柱炎是一种罕见的风湿病,该病对患者脊柱损伤非常大,不会引起关节问题,如果还没有得到有效的化疗,患者可能会中断。该病发作时出现一定的症状,理解这些症状有助于疾病化疗,郑州化疗强直专科医院说明强直性脊柱炎的症状是什么?1、感冒患强直性脊柱炎,患者可能经常感冒。 只是感冒的情况很少见,可能会引起很多疾病,但是如果是强直性脊柱炎的话,感冒的温度在37~38度之间,经常是未知的原因感冒,晚上经常出现
“沉迷网络”造成的躯体障碍:由于长时间上网,睡眠节律紊乱,导致大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态。引起体内一系列复杂的生物化学变化,导致自主神经功能紊乱,内分泌失调,免疫功能降低,诱发种种疾患:如胃肠神经症、紧张性头疼。此外长时间敲击键盘可引起腕关节综合征;长时间注视电脑屏幕可导致视力下降、、怕光、暗适应能力降低,长时间僵坐在电脑前可出现腰背肌肉劳损、脊椎疼痛变形等
白柳树皮提取物水杨苷作为抗炎、解热和镇痛剂已经使用了数千年。尽管其在人类历史上具有长期使用的历史,但是相关的动物和人类研究还是比较少的。少数临床研究已经支持使用其治疗慢性腰背及关节疼痛和骨关节炎
近年来随着社会的快速发展人们承受的压力越来越大很多人不堪负荷身体素质严重下滑继而引发出诸多的骨科疾病危害身体健康对此我们要引起重视.腰肌劳损是生活中较为多发的一种骨科病其危害性不可小觑那么引起腰肌劳损的原因是什么?我们来看看杭州江城骨科医院客服的介绍. 引起腰肌劳损的原因是什么?解析如下: 一、锻炼过于剧烈对腰肌造成过大的牵拉久而久之易引发该病. 二、长期在阴凉潮湿的环境下生活和工作腰肌组织受到寒气的侵袭影响其周边血液的循环从而可诱发该病. 三、床铺选择不当显得过软使得腰背肌肉无法得到充分的休息久而久之可引发该病. 四、工作中长期的维持不当姿势使得腰肌受到长时间的不当牵拉易受损引发疾病. 友情提醒:腰肌劳损的危害性不可小觑多了解其发病原因便于采取针对性的防护措施从而维护自身的健康.
婴儿车 (刊于2009年9月3日AM730-医ZONE健康版) 近年香港的出生率在上升中 因照顾婴儿而引致颈、膊及腰部出现问题的病人亦有明显上升的趋势。当中最常见的是因为大部分父母都会以孩子的舒适为大前提下长时间将之抱着 而忽略了自己的姿势是否正确 于是脊骨问题便接踵而来。 站在一个纯力学的角度来看 我们身体需要负重时 **的位置就是把重物紧贴于脊骨的中间位置 即大约心口(胸前) 抱婴儿时亦不例外
北京时间10月29日,NBA常规赛,湖人队对阵森林狼队,已经四连败的湖人队迫切希望拿下一场胜利,拜托连败,但是,现在看来,湖人队这个希望有点渺茫了,一方面,湖人队的胜利本来就不如森林狼队。 另一方面,这场比赛,戴维斯没有出战,在比赛开始前一个半小时,著名记者Brett Siegel透露,湖人队球星戴维斯将因为腰背紧张缺席今天的比赛。事实上,本来戴维斯是准备出战的,结果赛前临时决定不参加比赛了
人中指的是我们鼻子与嘴巴的接壤处,在急救的教程当中有时会出现,在这个位置上的穴位可以缓解中风、昏迷、腰背酸痛等现象。具体的方式是用食指与中指放于拇指上,起到一个增加拇指压力的效果,然后将拇指放在人中向上推,进行外部的刺激,这样的方式可以使得昏迷的人苏醒过来,可以升高血压,影响呼吸系统等。 而男性的人中上有痣说明身体不佳,这样的男性与孩子之间没有什么强的联系,与孩子之间的运势会相互克制,自身与家中父亲的关系也不易太过亲近,需要与家中父亲、儿子分开生活
室外健身器材,像一朵朵盛开的花朵,装点着现代化的乡村,为全民健身提供了随时随地的便利,所以要指导人全民科学使用,不然事得其反。既要活动身子骨儿,又要免受伤害,做到两全其美。 社区健身运动近些年来突然走进社区的生活,如何使用健身器材成了一个大问题,原因是社区中没有专门的社区体育指导者,使得很多人健身时走进误区,不但没有增进健康反而影响着人们的身体健康
冬泳 (刊于2009年12月10日AM730-医ZONE健康版) 游泳是我首选推荐的运动 因为可增强心肺功能外 亦可均衡地锻炼和强化两边的腰背及大腿等肌肉 更能有效地改善寒背及轻度的脊骨侧弯症。游泳对患有退化性关节炎的人也是一个非常好的运动 因身处水里 关节只需要承受在陆地上10%的负重 对于有关节炎的病人来说 在水中运动(游泳或步行)比在陆地上舒适得多 同时因水的阻力是空气的10倍 水中的运动对循环系统也是上佳的运动。 随着冬天的来临 大部分室外的游泳池都关闭了 除了暖水池外 要在冬天游泳便要到海滩了