慢跑

乙肝患者不能运动过度，这6种运动最适合，赶快动起来！ 乙肝患者在选择运动方式的时候是要以轻柔为主的，剧烈运动容易导致乙肝患者的肝脏负担加重，从而对肝脏造成再次的伤害，不利于患者的身体恢复。肝脏有问题的人新陈代谢能力是很差的，运动方法选择不对就容易出现问题，所以要选择合适的运动方式，比如散步、爬山等，增强抵抗力的同时也提高了新陈代谢的速度。 太极拳属于轻柔的运动，对于乙肝患者来说再合适不过了

现在，还又多了一个“共享健身房”。 据《北京青年报》10日报道，北京朝阳区某小区内近日出现了名为“觅跑”的共享运动仓。该运动仓占地5平方米左右，相当于半个车位的大小

为全面了解员工的身体状况，切实保障员工平安快乐地工作和生活，8月14—15日，一百多名德力西中高层干部在乐清市开发区医院进行体检。至此，温州区域历时一个多月近万名员工的体检圆满结束。 全体员工每两年举行一次例行体检是集团温州生产基地企业一项长期的福利制度

白癜风有哪些具体的预防方法呢? 白癜风有哪些具体的预防方法呢?我们都知道白癜风在日常生活中是一种很常见的皮肤病，而且它也是一种非常顽固的皮肤病，很多人都不愿意接受它。但生活中有坏习惯，身体抵抗力下降，会导致疾病。因此，你需要了解更多关于这种疾病的信息，然后你必须积极地预防它

怎样提高基础代谢率（如何提高基础代谢率呢），关于《怎样提高基础代谢率（如何提高基础代谢率呢）》的内容介绍。 1、一般情况下，基础代谢率是人体器官工作时需要消耗的最低热量，随着年龄的增加，代谢率会随之下降，提高身体基础代谢率的方法，通常可以通过运动及均衡饮食来进行。 2、运动：患者需要多做一些有氧运动，比如平时可以多做慢跑、爬山、骑行等有氧活动，有氧运动后还需要做提升肌肉力的运动，肌肉含量加大可以提升身体基础代谢率

《Sakura Succubus 4》是Sakura Succubus 系列第4作. 加入广记和他的后宫， 在沙滩上享受一个轻松愉快的假期， 享受一个充满美丽女孩的有趣故事！ 小李原广记曾经是一名普通成员，但他的生活发生了巨大的变化。他无意中发现了一个隐藏已久的秘密，彻底改变了他无聊的生活：日本的大多数上流社会女性实际上都是魔鬼。 这些魅魔一个接一个地爱上了广吉，他很快就建立了后宫

宁静清单 - 习惯养成，时间管理与打‪卡‬ 4+ “宁静清单”是一款轻量优雅的习惯记录、活动追踪App。 帮助用户养成或戒掉某些习惯是“宁静清单”的终极目标。 但“宁静清单”的设计出发点仅仅是希望用户可以有意识的进行自我记录，专注于记录，而不是目标达成

（一）健身步道主要建于河畔、田园、庄园、山林、郊野等区域，与公园绿地建设有机结合，交通便利，空气质量较好。 （二）健身步道包括登山道、健走道、骑行道等，主要开展山地运动、快走、慢跑等项目。在建设过程中应根据不同区域、地形、地貌、使用功能和资源条件，选用不同的设计

白癜风的发病部位就是患者的肌肤，所以白癜风患者的皮肤较正常人来说比较脆弱，容易受到外界伤害，从而导致白癜风病情加剧。那么，怎样护理白癜风疾病的肌肤呢？就此白癜风医院专家为您做出了以下的介绍，希望对患者有所帮助。 白癜风护理方式有哪些呢？ 白癜风患者在平时要注意多做体育锻炼，做一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、打球、爬山等

阅读提要：高血脂患者，每天慢跑3~5公里，可起到独特的降血脂作用。 （煤炭总医院心血管内科副主任医师 仝其广）有氧运动对于降血脂的作用不言而喻。不过经常有高血脂患者询问，每天适宜多大的有氧运动量？一般来讲，单纯的高血脂患者，在没有任何并发症的情况下，推荐保持中等强度运动量， 即每天达到慢跑3~5公里，有并发症的人应自行掌握，以锻炼时不发生明显的身体不适为原则，必要时应在医生或家人的监护下进行