百克

你知道适合深秋养生吃的食物有哪些吗？ 到了深秋，就要为入冬做准备了，人虽然不像动物没有冬眠的习惯，但也有“贴秋膘”的习俗，多储存点脂肪抵御冬天的寒冷。 说起进补，不少人首先想到大鱼大肉、母鸡炖汤。但大家要知道，吃太多高油高蛋白的食物，不仅不能养护身体，对于肠胃功能比较弱的老人来说

油多了就是好吃炸的东西比炒的香炒的又比炖的香而且，我们不能不吃油，因为：油脂有助于脂溶性维生素的吸收。油脂本身是必需脂肪酸的来源。含有维生素E

罗氏沼虾原产于东南亚，素有“淡水虾王”之称，具有个体大、生长快、食性广、养殖周期短等优点，是世界三大虾类养殖品种之一，同时也被国内许多地区作为农民增收的重点推广项目。 它不仅肉质松软、口感爽滑，备受广大吃货青睐，而且营养丰富、易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 罗氏沼虾刚被引进国内时就非常火爆，养殖面积迅速扩大至数十万亩

地球上已知的鱼的种类就有成千上万种，再加上那些不知道的种类，可想而知，鱼类是多么发达的一个种族。虽然鱼的种类繁多，但是大…… [查看] 简介 俗名：目鱼、鳎米、舌头、牛舌、鳎目等。宽体舌鳎为海洋名贵经济鱼类之一

银耳又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故称银耳，由于它所含的营养丰富，有其药用价值，所以历来都与人参，鹿茸齐名。 经分析，每百克银耳含有蛋白质手术治疗癫痫病的效果好不好5克、脂肪0。6克 、碳水化合物约80克、热量达341千卡

杏子树一般2～3年开始结果，6～7年生进入盛果期，经济寿命可达40～50年，甚至更长。 杏子我国拥有悠久的栽培历史以及广泛的栽培区域，在我国绝大部分地区都有种植，不少地区的杏子都是品质极高的类型。 目前口感和营养俱佳的杏子品种主要有北京水晶杏、河北大香白杏、金妈妈杏、山东历城大峪杏、青岛少山红杏、红梅杏、兰州大接杏、沙金红杏、新跃红杏以及新疆库车小黄杏等，一般都具有肉厚质软多汁的特点

冬季补充维生素C的首选你知道是什么吗？ 橙子的维生素C含量比较丰富，属于很好的抗氧化食物之一，也是很多人钟爱的水果。冰糖橙甜度较高，糖含量在12克/100克以上，口感很好，而且有生津开胃、润肺理气的作用。 橙子是现在的应季水果，水分充足、酸甜可口

​简　介：这款浑圆而饱满的果仁原产于 澳洲，是当地土著的一种食品。后来被引进美国夏威夷大量种植而闻名，因而被命名为夏威夷果仁。 功　效：夏威夷果仁含有钙、铁、维他命和氨基酸，不含胆固醇；也包含单元不饱和脂肪酸

科学家们发现蘑菇核酸的提取包含一对可以刺激人体产生更多的干扰素和干扰素可以杀死病毒在人体内。因此多吃蘑菇预防感冒等。疾病有一定的作用也有抗癌防癌功效

最新研究发现，樱桃还含有花色素、花青素、红色素等，这些生物素都有重要的医药价值。它的有效抗氧化剂，比维生素E的抗衰老作用更强，可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解痛风、关节炎所引起的不适，其止痛消炎的效果，被认为比阿司匹林还要好。因此，医生建议，痛风、关节炎病人可每天吃些樱桃