无可奈何

租用过大陆服务器的用户的都知道，租用大陆机房的服务器部署网站，不论网站大小，都需要提交备案，而且提交了还要等待审核的通过，大约需要花费20天左右的时长。这对于很多刚成立的企业来说，都不太乐意自己的网站等待这么久再上线，但是又无可奈何，有没有什么办法可以减少时间成本呢？答案是有的，那么就是租用海外服务器，在海外服务器中，小编推荐香港服务器。 租用香港服务器建站其实有很多优势，下面我们来具体看看

新加坡樟宜机场服务享誉国际，连续数年被评为最好玩、最好睡机场，近日媒体报导，有一名新加坡大妈竟然有房不住，选择住在机场整整8年，每月靠着房屋租金过活，吃喝拉撒睡全在机场内完成。据悉，类似情况不只一例，这些人还自组为“睡机场大队”。 据新加坡《联合晚报》报导，1名不愿具名的50岁新加坡单身大妈，8年前将位于淡滨尼（Tampines）的3房式组屋出租，自己则“搬”到机场，从此把机场当家，刚住进来有点害怕，本想待几夜就走，没想到一住就是整整8年

聚四氟乙烯板 聚四氟乙烯板（也叫四氟板，铁氟龙板，特氟龙板）分模压和车削两种，模压板是由聚四氟乙烯树脂在常温下用模压法成型，再经烧结、冷却而制成。聚四氟乙烯车削板由聚四氟乙烯树脂经压坯、烧结、旋切而成。其制品用途广，具有极为优越的综合性能：耐高低温（-192℃-260℃）、耐腐蚀（强酸、强碱、王水等）、耐气候、高绝缘、高润滑、不粘附、无毒害等优良特性

我认识宰鹏飞的时间不长，见面之前，我只知道在2018年，他通过TCG诺地卡艺术家交流项目，去挪威奥斯陆大学艺术专业研修了一年。第一次去他工作室，他给我看了大学至今很多的作品，每个阶段的作品有着不同的面貌。每次问起他创作这些作品的初衷是什么的时候，他总是浅浅一笑，回复我：“我也不知道”、“安慰自己”、或“有时无聊”…看似都是一些漫不经心的回复

这是某个戒瘾团体成员问我的问题，也应是很多用药者的心声，很像是“我想要改变但不知道该怎么做？”一样让人无力，“瘾”的确是难以克服的事而且多数是吸毒者口中的“心瘾”，其难度大于生理的瘾。 我在实务工作中会讨论“情绪”这个主题是因为大多数的“瘾”跟情绪息息相关，刚开始吸毒因情绪不好、好奇…，用了后放松、提振精神或…，然后退药后情绪会比原来差，然后又继续用，情绪调节能力越来越不好然后可能就变忧郁症、躁郁症，为何？因为不论的****、***的、K他命都会造成情绪问题，虽然K他命能改善难治型忧郁症但不能跟用药行为混为一谈，因为既然都成为毒瘾那就是有耐受性问题（用药者通常称为抗药性），这跟没有吸毒但忧郁症而用K他命治疗根本是两码子的事 言归正传，如果想戒毒但做不到，我认为要探讨到的是“我能够忍受、承受痛苦多久？与不好的感觉相处多久？”，在团体治疗中常见的现象是“老师，我不知道怎么讲”、“老师，我想不出来”之类，这反映出他们的焦虑，同时也在说“我不想尝试我不会的东西，我不想忍受在尝试中的不舒服、挫折…”，当然我还是都会要每个人都尝试练习想、讲，跨了这步不管感受如何你都在学习忍受不好的情绪并尝试做不同的行为，就是所谓的改变，这样的经验累积岛一定程度才能在生活中有更多的可能性。 多数人对戒毒的想像是“我不用毒品了人生才会不同”，我则认为“你要先做点不一样的事才有机会不用毒品”，这两者的差距在于前者是寄望不确定的未来；后者的则强调此时此刻的现在，所以这个命题你要思考的是“我现在能忍受做不同行为的焦虑、痛苦吗？”、“我是否愿意跨一小步去尝试？”，这就像是婴儿在爬在想要站起来走的过程，而不是趴在原地说“我不会走怎么办？”（这只是打比方），看到这其实你也知道答案是什，就是动机+自我要求（或他人要求），也就是尝试练习并减少合理化，而“合理化”是毒瘾者常见的行为，为了说服自己也说服他人自己吸毒的无可奈何、好处而陷入了合理化的旋涡中，当然我知道不合理化很难过日子，但既然想“戒”毒，要求自己伸出手（自我要求）才有机会，而不是期待有“神奇”的方法

（本文首发于2017年2月16日《南方周末》） 我2016年的阅读中，印象最深者首推《基里尼亚加》（迈克·雷斯尼克著，汪梅子译，四川科学技术出版社，2015），这是一本可以归入反乌托邦传统的短篇幻想小说集，由10个故事组成，这10个故事先后得了两个雨果奖、9个雨果奖和星云奖提名。这些故事在情节上有着内在的连续性，但最重要的是，这些故事具有极强的思想性，让读者思考工业文明和现代化对人类究竟意味着什么，没有现代化的人类有没有幸福的可能。事实上，作者的态度是悲观的，那群逃离现代化来到名为基里尼亚加的乌托邦的人们，最终因为人性的黑暗而毁了这个乌托邦，那个众醉独醒的乌托邦创建者和维护者，虽然洞悉一切原因，却终归无可奈何

最近两天几个朋友之间又在爆发小矛盾，莫名其妙地互相不搭理，又互相怀着怨气。夹在中间实在难堪，却又很清楚的知道，这样的矛盾种种根本不是直接冲突的结果，而是三观不同的必然下场罢了。 以前你也偶尔跟我抱怨女生之间的小龌龊，而我大多是劝你不必太过介意，早晚会离开，早晚会遇到无所谓好坏却更对的另一些人

北京时间11月7日，NBA常规赛正在如火如荼地进行，但是快船队的情况不太乐观，球队核心莱昂纳德已经连续轮休了7场比赛，这个伤情问题也比较愁人。现在快船队就是以保罗-乔治为核心的打法，可是快船重金签下的莱昂纳德迟迟不能为球队出战，真是让快船球迷无奈。 刚刚据名记Mark Medina消息称：“快船主教练表示莱昂纳德的伤情恢复良好，已经开始完成一些个人训练，但是还没有参加快船队的合练，莱昂纳德具体复出时间还是不确定，快船还是要遵循医疗团队的意见

宾夕法尼亚州南部的布鲁斯特市，资深的火车机师弗兰克·巴恩斯（丹泽尔·华盛顿DenzelWashington饰）即将提前退休，作为拥有丰富阅历和经验的老员工，他和伙伴们虽然对公司出于成本雇用相对便宜却没有经验的新员工不满，却也无可奈何。这天早晨，弗兰克迎来了新的搭档，年轻气盛的领航员威尔·科尔森（克里斯·佩恩ChrisPine饰），新老交替正式开始。与此同时，位于北部的富勒站出现状况，满载危险化学品的777号列车在无人驾驶的情况下径自开走，如野兽般咆哮着冲向人口密集的城镇

宾夕法尼亚州南部的布鲁斯特市，资深的火车机师弗兰克·巴恩斯（丹泽尔·华盛顿DenzelWashington饰）即将提前退休，作为拥有丰富阅历和经验的老员工，他和伙伴们虽然对公司出于成本雇用相对便宜却没有经验的新员工不满，却也无可奈何。这天早晨，弗兰克迎来了新的搭档，年轻气盛的领航员威尔·科尔森（克里斯·佩恩ChrisPine饰），新老交替正式开始。与此同时，位于北部的富勒站出现状况，满载危险化学品的777号列车在无人驾驶的情况下径自开走，如野兽般咆哮着冲向人口密集的城镇