抒

开工常面临压力与焦虑，身心科医师陈嬿伊表示，压力、焦虑会同时影响生理与心理，陷入恶性循环的情况，例如白天觉得烦躁、压力大，会导至晚上睡不好，睡眠品质差又会使白天烦躁的情绪更明显，建议若感到焦虑，最好的方式是多到户外散心，或是转移注意力。 对已有忧郁症等身心疾病的人来说，除多运动抒压外，也要按时服药、就医控制病情，但要注意并非所有身心疾病患者都需要长期服药，尤其许多患者自认久病成良医，常常自行服用镇静、安眠药物，但这类药物只适合在医师指示下短期服用，是应付紧急状况时用的，长期服用恐怕会影响认知功能、造成健忘等。 除了镇静、安眠药物之外，陈嬿伊医师表示，身心疾病患者的状况是一直在改变的，所以其实并不适合长时间服用相同药物，也不建议使用长期处方签，最好还是按时就医，然后让医师依照当时状况开立药物，积极的就医有助于逐渐减药，最后达到痊愈的目标

感受的真挚、新颖是散文的基本特点，因为散文多写真人真事、真景真物，不虚构少夸张，张弛有度，平实自然，娓妮而谈。正如有人所说的：“真挚地表现出自己对于整个世界独特的体验与感受，这确实是散文创作的基石。” 感受的真挚源于记叙的真实

秋末冬初，细雨不停的日子，是否也让你感觉到情绪上的烦闷？然而，职场每天既定工作满满排程，加班赶件的沉重责任，不仅让人感受到庞大压力，也考验著上班族的情绪忍受度。台湾雀巢(Nestle)为了体贴认真努力的同仁，在全国连开三场，年度员工专业教育训练，特别邀请联合心理咨商所邱永林心理师，讲习wellness对工作、生活的重要性，让员工能够努力工作，同时也让每天都是充满幸福情绪的一天。 一开始，讲师指出长期处于压力下，不但影响生理健康，更容易让自己出现许多可怕症状：胃痛、压力秃、短期失忆等生理表症，还会造成钙质流失，提前进入骨头疏松、更年期的老化阶段

7月22日，新能源工程事业部机关党支部第二党小组组织开展了“学系列讲话 学红色书籍 做合格党员”主题党日活动，小组全体党员参加了此次活动。 组长刘静带领大家学习了公司党委书记、董事长王海波题为《锚定目标坚定信心 勇挑重担狠抓落实 加快实现公司高质量发展》的专题党课，“红色讲解员”龚晓蓉同志为大家朗读了罗广斌、杨益言作家的《红岩》节选章节，“红色讲解员”张群同志为大家朗读了《红色家书》节选“决不能只是从书上找现成的答案”。大家畅所欲言，谈体会抒感悟，希望后续多开展一些类似活动，建立小组线上群聊，分享日常中的心得感悟等，搭建小组党建交流学习平台，互相沟通学习，交流心得体会

2019年朝阳区 劲松学区 赵金凤名师学科名 扬起科技风帆，共享科技魅力——方庄教育集 融合教育师资培训研讨会（第二期）11月5—8 2019年朝阳区 呼家楼学区 李云会名师学科 展览路街道“社区邻里节” 暨社区楼门趣味 同抒云中情 共话云之育——首师大学附属云 释放压力，树立信心——北京市第八十中学教 北京市教育学院丰台分院走进日坛中学实验学 北京市第八十中学迎国庆诗歌朗诵艺术展演开 规划起点 扬帆起航——北京八十中学新初一 北京一五四中学是一所普通完全中学，现有高、初中教学班26个。学校位于西城区百万庄南街，西邻钓鱼台国宾馆，北邻中国新闻社，交通十分便利。 学校有着一支团结奋进，勤政务实，廉洁奉公的领导班子;有着一支乐业敬业，为人师表，爱生奉献的教师队伍，教师中高级教师占35%，一批优秀的中青年教师多次获得区教学优秀奖

北京科技金融发展服务中心为精准服务中小企业，了解企业在疫情下生产经营所遇到的困难和政府各项抒困政策在企业的落实情况。并为“文旅与乡村振兴科技新品”企业创造相互学习和交流的机会，2022年10月20日下午，在雨昕阳光(北京)能源科技有限公司通过线上线下的形式召开了“文旅与乡村振兴科技新品”企业座谈会。 会前，雨昕阳光董事长孙培雨首先请大家参观了企业的产品展，介绍了雨昕阳光二十年来崛起于中国新能源行业舞台，专注新能源打造绿色能源产品链，走技术创新之路，开发云太阳能光照产品系列、太阳能光伏发电产品系列和热泵产品系列，深受市场欢迎，成为首都品牌风范，被评为北京市专精特新企业

12月11日晚19:00，人文与传媒学院于跬步楼1506教室举行2019年诗词大会决赛。大会特邀文传学院团总支书记黄如光老师、李小叶老师出席，参赛选手为文传学院18级、19级学生，文传学院18、19级各班级代表观赛。本次诗词大会决赛由刘瑾和胡达锋同学担任主持

12月11日晚19:00，人文与传媒学院于跬步楼1506教室举行2019年诗词大会决赛。大会特邀文传学院团总支书记黄如光老师、李小叶老师出席，参赛选手为文传学院18级、19级学生，文传学院18、19级各班级代表观赛。本次诗词大会决赛由刘瑾和胡达锋同学担任主持

【秦州区文广局 邢娟娟】 丹青覆彩歌盛世，翰墨飘香抒豪情。10月11日，由中共兰州市城关区委、兰州市城关区人民政府、中共天水市秦州区委、天水市秦州区人民政府主办，中共兰州市城关区委宣传部、兰州市城关区文化局、中共天水市秦州区委宣传部、天水市秦州区文广局承办，兰州市城关区文化馆、天水市秦州区文化馆协办的“喜迎十八大，丹青颂和谐”兰州市城关区—天水市秦州区书画联展，在省城兰州市博物馆隆重开展。此次联展历时两个月的紧张筹备，展出的220余副书画作品，都是从各地参选的500余副作品精选而出的

该片在尊重原著的基础上进行再创作。最终呈现出了扎实的剧情，和类似分镜运动起来的效果。 虽然是爱好者作品，但短片整体把控出色，精彩的音画赋予了片子独特风格和震撼力