润肠

松子又名松子仁、海松子等，不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。 大脑的优质营养补充剂，特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用

近来有不少读者致电本报，称自己经常感到腹部疼痛，生气、激动时尤为明显，伴有频繁腹泻。空军军医大学西京消化病医院常务副院长吴开春教授告诉《生命时报》记者，临床上不乏此类患者，如果持续或间歇出现腹痛、腹泻、便秘等状况3个月以上，检查没有发现问题，就要怀疑是否患了肠易激综合征。 大肠癌是香港常见癌症的首位，但不少人仍然担心到大肠镜 检查 医院，会带来不适而错过治疗良机，其实大肠癌是唯一可以预防的癌症，只要透过检查，及早发现及切除大肠瘜肉，便可避免变成癌症，所以定期接受检查，是对付肠癌的最好方法

现在大家开始以养生为主了，开始饮用保健茶，保健茶以茶为主，配有适量中药，既有茶味，又有轻微药味，并有保健治疗作用的饮料。那么保健茶的功效与作用是什么呢？下面小编给大家简单介绍一下。 茶叶里富含多种对人体有益的物质，而中药又可以治疗各种身体疾病，两者完美的结合，保健茶可以促进肠胃的消化，通便润肠

油桃，我们又称为桃驳李，它是毛桃的变种桃子。它的大小差不多人们握拳头的大小，营养价值极为丰富。油桃主要产自于中国，后分布北美洲等国家

和药片一样靠谱的14种水果，还不会有副作用！ 和药片一样靠谱(可靠)的14种水果，还不会有副作用！ 吃药，会快速见效，但会带来不必要的副作用。 汇集了14种等同于药物效果的水果，还没有副作用，你若不知道，真是极大的损失啊!赶紧来看看吧! 1.吃草莓培养耐心补充维生素吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情

松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值

今天为大家提供一些养生知识问答题，希望能够解决大家普遍存在的对于养生的疑虑和误区，用正确的观念和科学的方法养生，拥有强健的身体。 Q：绿豆有清热解毒的功效，但食用绿豆有哪些禁忌呢？ A：绿豆属于凉性的食物，不适宜在冬季的时候食用，冬季建议食用一些温性、热性的食物，对于滋阴养肾有好处。 Q：什么吃饭习惯对胃有好处？什么吃饭习惯会伤胃？ A：吃饭最好能够规律和适量，吃饭的速度不宜太快，应该让食物得到充分的咀嚼后下咽

左手温暖右手•2月前•生活百科•阅读91 西梅和火龙果都是生活中比较常见的两种水果，它们吃起来味道香甜可口，营养价值高，都可以起到软肠通便的作用，所以西梅和火龙果一起吃通便效果会更好，很适合便秘患者，但是要适量食用，一次不用吃太多。 西梅是一种营养丰富的食物在新鲜西梅中含有大量的纤维素和果胶食用西梅后可以促进肠胃蠕动增加粪便的体积有利于排便。所以如果是有便秘的患者，在平常的生活中可以多吃一些新鲜的西梅，能够达到通便的效果

六种最有益人体的菇类 发布时间：2012-04-10阅读次数： 次来源： 含有一种特异的香味物质──腺嘌呤，因此，用香菇入馔，滋味鲜美。香菇营养成分很高，含有丰富的蛋白质、多达九种的氨基酸、铁、维生素B、可转化为维生素D的麦角甾醇，能有效的预防贫血、高血压和骨质疏松。另外，所含多种糖类，能够提高人体免疫机能，所分离出的“双链核糖核酸”，可以干扰病毒和癌细胞的生长

血液病是一种威胁性比较大的内科疾病。它的发病原因也是多种多样的，在生活中我们是防不胜防。科学的预防措施是十分重要的