很多遍

周末的时候去听了两位心理学和NLP方面专家的课程，他们是NLP大师李中莹的助教，课程的内容是“如何培养青少年的自信心”，听完之后收获良多， 在这里和大家进行一个分享，也当是我自己的一个review。 什么是自信？ 课程一开始，老师就让我们用一分钟的时间去介绍自己，然后做点评，因为之前完全没有准备，心跳的很快，有些人赶紧埋头打草稿，有些人开始抓耳挠腮、 手心出汗，最后老师问：“什么是自信？”我一下懵了，以前总觉得自己知道自信是什么，但是要用语言去描述却支支吾吾说不上来，这真是应了那句话：你以为你 知道，实际上你并不知道。 老师说：“自信其实很简单，就是你知道自己能做什么，不能做什么～”当你知道这件事情以你的能力是可以做到的，那么你可以很自信的说“我能！”，当 你知道这件事你暂时还不能做到时，你也可以很自信的说“我暂时不能！”大部分人不自信的原因就是因为不知道自己能做什么，不能做什么，或者知道了却不愿承 认 要自信，就必须要真实，要听从自己的内心

在我们刚开始接触金刚经的时候，需要让自己有一颗虔诚的内心，这样才能使自己可以避免读金刚经后会有不良反应，从而让自己对金刚经有好的感触，也是会让自己拥有好的人生信念，使自己真正的踏上修行的道路。 诵读金刚经的时候我们一个是要诚心，二是要根据诵读仪轨念诵，可以不用念诵很多遍，但是一定要诚心。在诵读以前我们要净心，有慈悲心，菩提心，然后去诵读，金刚经不是单纯用来读的，而是要用心去“读”去领悟的，更重要的要去在生活中修证金刚经 ，不要用二心

花露水洗衣服放多少合适 花露水可以洗掉衣服上的油漆吗？ 花露水，这是在生活中比较常见的，驱蚊效果是比较明显的，而且它的味道香香的，比较好闻。花露水可以洗掉衣服上的油漆吗?花露水洗衣服放多少合适? 如果衣服上沾上了油漆，是可以用来花露水来清洗的。用花露水来清洗衣服上的油漆，效果还是比较好的，花露水的渗透力很强，遇到油漆的水分会分解其分子链

又一组梦幻同框！朴叙俊曾在2017年说过想见她一面，结果真的在巴黎时装秀上遇到桂纶镁啦～ 《梨泰院Class》朴叙俊与《台北女子图鉴》桂纶镁，两个地区的代表人物见面啦！真的让人太意外了～。 “CHANEL 2023 F/W”时装秀在巴黎热闹举行，并邀请了世界各地的香奈儿（CHANEL）形象大使一同共襄盛举，也出现了许多梦幻同框的难得景象。 而代表韩国的实力派演员朴叙俊一出现就引发粉丝们的热烈欢呼，更遇上了台湾演员桂纶镁，两人留下了合照，意想不到的同框画面也让粉丝们相当惊喜

本文摘要：布雷特布朗有信心拿走方案仙之猛龙双星费城76人今日展开了全队训练，主教练布雷特布朗拒绝接受了媒体专访。谈及将要来临的第二场比赛，布雷特布朗说道：我们不会作出调整，系列赛就是这样，你不会在每一场比赛中总结经验，大大地自学。我们主力阵容的分数展现出能否提高？我们的底线防御能否提高？我们能否更加有效地容许莱昂纳德？我们能否更加有效地容许西亚卡姆？答案是认同的，我们需要做