干涩

晒伤后的肌肤快速将温方法，就是冲冷水澡，也可以使用毛巾沾冷水覆盖在晒伤处，但建议不要直接使用冰块冰敷。冰敷虽然有不错的降温效果，但晒伤受损的皮肤也较容易被冻伤。 晒伤会导致角质层的锁水能力下降，因此体内的水分容易流失

秋季困乏，来一盏白茶 为什么秋季要喝白茶？ 1、白茶可养胃。白茶制作工艺古朴天然，沿用古法，不炒不揉，天然萎凋，适时烘培而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，对胃部的刺激性也随之减小。且年份越长的白茶其刺激性也渐渐变温性直至最后的良性

视疲劳发生的原因有很多，常见的比如近视，远视，散光，光线过强，身体过度疲劳等等，从而造成泪液蒸发过多，经常熬夜，或者是睡眠不足，过度用眼的都会造成眼睛的视疲劳。 二、视疲劳表现的症状： 近距离用眼，长时间使用电子产品，眼睛：眼睛困乏，眼睛胀痛，眼睛干涩，视物模糊，有异物感，眼皮沉重，眼部充血的。严重的会出现头昏，恶心精神，萎靡不振，总感觉提不起精神来，注意力不集中，进而演变成眼部疾患

上午喝绿茶，绿茶有强效抗氧化剂及维生素C，既能清除体内的自由基，又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，其所含的少量***可以刺激中枢神经，振奋精神，提升工作效率;下午喝菊花茶，菊花清肝明目，能缓解眼睛疲劳干涩。加入蜂蜜或枸杞则有抗疲劳之功;晚间喝决明子茶，决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨，对付便秘有奇效，且无干扰睡眠之弊

很多人觉得佩戴隐形眼镜很方便，在朋友的种草下没有过多做了解就开始使用隐形眼镜了，这样就会产生很多疑问。比如，隐形眼镜戴久了会觉得眼睛有点干涩，这是怎么回事呢？ 隐形眼镜的佩戴时间过长，会使角膜一直处于缺氧状态，再加上眼部循环不畅，很容易导致眼睛出现干涩、红肿的问题，严重的话还会引起角膜炎、结膜炎等症。所以，大家在佩戴隐形眼镜时一定要注意严控时长，每天佩戴最多不能超过8个小时

因为工作，每天都要长时间的面对电脑。数字化时代，就算下班回家，也要随时在手机旁待命，及时回复微信消息；移动办公线上作业，远程会议更是家常便饭。长此以往，你的眼睛是否出现干涩、红肿、异物感、疼痛、流泪、畏光等不适症状呢？也许你觉得这些都是小问题，自行购买眼药水就能解决

进入冬季，气候干燥多风。你有没有出现眼睛干涩、酸胀、视物模糊的感觉？据经济日报-中国经济网健康频道了解，冬季由于气温干燥、室内温度过高，容易加速泪液蒸发，从而引发眼睛干涩、流泪的症状。加之如果长时间上网、玩手机，更易加重眼睛不适

日前，一条“将电脑屏幕设置成绿色能护眼”的消息在朋友圈流传。该“秘籍”称，把电脑屏改成绿色，成了办公室白领中风行的“抗疲劳方法”。这种方法通过更改显示器颜色参数设置，确定所有文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，来达到“让眼睛看得更舒服”的效果，次“秘籍”真的有效吗?来听听宁波爱尔光明眼科医院专家怎么说

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，有助于消化，利于排便。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用，既抗衰老又增强青春活力。下面我们一起来看看菠菜的家常菜谱吧！ 菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质

生理期不仅会带来干燥的肌肤、疲惫的精神，还会带来烦躁不安的心情。在身体不适的困扰下，坏心情会越来越严重，脸色也越来越难看。此时不妨泡一杯淡淡的花草茶，在迷人的芬芳中放松身心，呵护和安抚不平的情绪