每星期

小朋友都应该多走动，多做运动。好友May一直希望挑战马拉松10公里赛事。我们相约每星期一起训练1次，由于她甚少运动，所以笔者建议她先由急步行开始，待适应后才尝试跑步

“户山流居合道”是一个比较年青的日本剑术流派，佰多年前一班剑术高手觉得日本剑术也需要与时并进，经多方研究及讨论者后放弃了古流剑术中的坐技及加强了试斩的练习，他们的想法和理念实践在户山学校的教学中，也从这间学校开始创出了一个新流派。 “户山流居合道”要求剑仕在拔刀、挥剑和收剑的动作中做到人剑合一，在修练时需要有高道的集中力和严紧的态度，才可以令修练者用心控制一把剑。现时除了日本外，香港、北京站和欧美国都有支部，并定期举办大赛以速进剑术的交流

单亲母亲是指未婚生育、离异或丧偶，独自抚养孩子的女性。随着离婚率的增加，单亲母亲也越来越多。在现实生活中，她们除了面对来自物质上和精神上的双重压力外，还需承担教育子女的义务

自问是一个很内向、爱独处的人，偏偏因应工作需要，而经常离家在外地到访不同的客户！每年有接近一半时间，都在不同的国家生活，几乎每周都远距离往返各地，忙着在空中及公路等交通中度过，尚幸这些年得到家人及孩子的体谅和默默的支持。 经常在各地生活，最大的收获是工作上遇见不少人，而他们都是来自不同种族不同文化背景的，透过工余时的交流，令自己的眼界更为广阔，在思想上更容易接纳不同的看法。 朋友问，过着这样漂泊奔波，经常离开家庭远离亲人的生活，心里有没有寂寞和劳累的感觉呢？ 自从皈依佛教，有幸每星期恭闻 H.H. 第三世多杰羌佛的法音，让自己更清晰明白无论是那一位，无论生活在世上什么地方，其实都只是一个暂时的过客

柯莱特教师和工作人员都有一个强有力的承诺，全面福祉我们的学生;的确，教学生怎样才能快乐，健康的人谁使他们的社区有意义的贡献是中央对我们教育工作者的使命。 柯莱特规定了每所学校每年一个主题，以促进这一任务的完成。在2017 - 18主题是根;我们覆盖的，我们作为个人和社区谁的文化，历史，生物，心理和道德的起源

放眼世界，越来越多国家及企业关注“Work-Life-Balance”，今年英国就有70间企业宣布试行“四天工作制”。本港企业新世界集团今天宣布，为了协助员工实现更良好的工作与生活平衡，将优化家庭友善措施，包括试行四天半夏季工作周。 新世界集团试行的“夏日工作天”(Summer Fridays)，即在今年七月至九月，实施4.5天工作周，相关同事于薪金维持不变，逢星期五可获半天假期

卫生署卫生防护中心今日（八月十七日）公布退伍军人病个案最新数字，并强调市民应使用和保养妥善设计的人造供水系统，易受感染人士则需时刻采取相关预防措施。 在八月九至十五日期间，卫生防护中心录得两宗社区感染的退伍军人病个案，包括： 57岁男病人，他有长期病患，居于油塘油塘中心4座。 卫生防护中心发言人说：“署方正展开流行病学调查，以找出可能的感染源头、高风险接触因素和是否出现群组个案

【体路专讯】香港的新型肺炎第3波疫情近日维持单日增加个位数或十余宗个案的趋势，且无法确定源头的个案仍有持续出现。不过，有鉴于疫情算稍有放缓，据悉自7月底以来一直处于“封城”状态的香港体育学院，打算于下星期重新开放，并允许所有“A级”全职运动员进行训练。惟体院社区关系及市务总监李忠民（Ron）强调，体院解封与否，完全取决于政府就相关法例的更新和公布

本文摘要：小仓惟和石原夏织曾一度全是Style Cube企业集团旗下人组“StylipS”的组员，二零一三年四月二十四日小仓惟和石原夏织从StylipS大学毕业，转到Sigma Seven公司，并结成“唯夏织”人组。几个月前，唯夏织宣告撤出，石原夏织也将回到原公司。前不久，最终一期唯夏织广播开播完，官方网宣告七月刚开始开售小仓唯的单人广播

在家中做家务时，打扫卫生间是一间比较大的工作，不仅仅由于需要清洁的频率较高，而且也是由于清洁的难度较大，如清除卫生间的异味等，而很多家政服务员在打扫浴室时，浴缸的清洁保养也是让人较为头疼的，下面就来看一下怎么样保持浴缸的光泽和卫生。 如果自己做，或请家政公司的保洁人员来做，采用以下方法清洁浴缸既可以保持浴缸的光泽，也可以很好地达到清洁保养的效果。 1、一定要每星期清洗浴缸，而且确保浴缸每次使用后保持干爽