练出
它不受性别、年龄、场地环境、体质条件的限制。 尤其脑力工作,长时间坐着工作、学习,以及体力活动逐渐减少的中老年人,体弱者, 练后都能感觉到身体状况有明显的改善。 首先它可以使人的身心得到放松,使人的精神得到锻练
NEW FIND【新发现】推动文明发展进程? 探索发现,是促进人类文明发展进程的重要元素,匠人的成功是在探索和突破中完善超越自我,匠心以创新为基础,经过无数次的探索洗礼中寻求新的发现,新的美好。 与生俱来的好奇心是我们开启世界另一道门的钥匙,在历史发展的长河中,通过探索发现新事物、新的美好事迹数不胜数。 1928年,英国人弗莱明度假归来,发现度假前忘记清洗的培养皿中长出霉菌,杀死了周遭的葡萄球菌,由此发现了青霉素,在此后的十多年时间里不断的研究与探索,才开辟了医学革命的新阶段
TVBS 企鹅在许多人心中是可爱又讨喜的存在,大家对它们的第一印象,可能都是疗愈的左右摇摆走路画面,但却鲜少人知道,其实企鹅拥有动物中最独特的“打架方式”之一,那就是“互相喷射排泄物!”近日《BBC》制作的“冰冻星球II”(Frozen Planet II)纪录片播出后,曝光了这段“企噗噗”的画面,引起网友热烈讨论,直呼“太恶心!” 《太阳报》报导,阿腾伯勒爵士(David Attenborough)主持的《BBC》纪录片系列,一直以真实和原始的视角来娱乐观众,近日播出的“冰冻星球II”,更是揭露了企鹅打架时的“秘密招式。”影片中可见,一座岛屿上聚集着数千只正在激战的企鹅,它们将肛门朝向同伴,并喷出宛如“高射炮”般的排泄物,满地上留下大片排泄物痕迹,画面相当惊人。 纪录片播出后让许多观众瞠目结舌,纷纷表示“天啊!我对企鹅失去兴趣了”、“本来打算边吃饭边看电视,现在我食欲全无了”、“我再也不敢接近企鹅了”、“想不到企鹅还有这招,好厉害!”、“想像一下如果是人这样做…” 事实上,早在2005年就有科学家研究企鹅排泄物的“喷射距离与颜色”,还赢得搞笑诺贝尔奖(Ig Nobel Prize)
由广东省教育厅指导、广东省高等教育学会和深圳大学主办、的第二届全国高校教师教学创新大赛广东赛区决赛,于5月21—22日以线上方式成功举办。 在强手如林的正高组决赛中,我院郭晓华教授代表的病理生理学教学团队,在广东省教学名师黄巧冰教授和姜勇教授的细心指导下,以病理生理学学科数年来的教学积累和成果为基础,总结凝练出了推理式学习记忆法,最终确定了《以推理式学习记忆法ILM和科研启蒙为导向的病理生理学教学创新改革》为汇报内容。决赛现场,郭晓华教授作为主讲教师,声情并茂地介绍了教学创新理念和内容,并圆满回答了现场评审的提问,最终以出色的表现获得了正高组三等奖的好成绩
本报讯(记者赵晓松)昨天,北京中赫国安队在京集中,并搭乘航班前往西班牙穆尔西亚,开启为期3周的第一阶段冬训。 穆尔西亚位于西班牙东南部,根据安排,国安队的第一阶段冬训将在这里的训练基地进行。据了解,主帅热内西奥为球队安排的训练内容包括体能储备和技战术等,国安队也将在当地进行热身赛
NBA中很多球星在进入联盟之前都有一些不为人知的心酸、悲伤过往,他们也因为这些经历,开始选择寄情篮球来忘记这些过去。相对于其他从小开始打篮球的球星,他们可谓是大器“晚成”。他们能够从这些悲伤过往中走出来已是不易,在NBA取得成功可谓是更难,科怀-莱昂纳德就是这样一位球星
李荷妮在节目上分享怀孕时的煎熬心情。 图/撷自YouTube 韩国女星李荷妮2021年年底宣布圈外男友闪婚喜讯,并在去年6月生下女儿,产后半年不仅恢复纤细模样,更练出明显11字腹肌,让人直呼“这像有生过!”其实李荷妮经历过一段煎熬的怀孕过程,甚至曾被医院通知要她“做好堕胎的心理准备”,让她忍不住崩溃落泪。 李荷妮在8日上线的CBS节目《새롭게 하소서》中透露,因为她属于高龄产妇,做了许多检查,某天被医院通知她基因检测指数有高几率是阳性,表示可能会发现导致疾病的变异基因,要她再做一次羊膜穿刺,甚至还要她做好可能需要堕胎的心理准备,她当下忍不住崩溃大哭,等待结果的过程更是相当煎熬,天天祈祷能平安无事,好在最后结果出炉为阴性,而她也顺利生下宝贝女儿
要想练出腹肌,我们可以卷腹,它主要是利用我们腹部的力量,将整个身体带起来,会比传统的方法更有效果。在练习时需仰卧在地板上,双手放在头两侧,呼气时利用腹部力量抬起上身,保持2分钟之后回到原来的姿势即可。 通常要想练出腹肌,是有很多种方法的,例如仰卧起坐、空中蹬车等等,但是说到最好的方法,那么应该是卷腹,它可以让我们快速有效的练出八块腹肌,且也比较容易,随时随地都能训练
为了深入了解青岛国信金融的领导和员工对企业文化核心的看法和体会,汇集领导和员工对公司发展方向和经营管理的思考,将群体的智慧更好地融入到公司未来的文化体系中,2016年11月2日,以“坦诚沟通,凝聚共识“为主题的青岛国信金融企业文化核心共识营在青岛海天大剧院国信金融办公区拉开了帷幕。 国信金融党委书记王洪亮、总经理陈东明、副总经理陈凯以及公司其他领导及骨干员工参与了此次共识营的探讨和研究。同心动力项目组采用了国际、国内成熟的研讨方式,如世界咖啡、开放空间引导技术等,深度挖掘了国信金融人对于企业文化的变革需求,同时探寻了国信金融人对于组织文化体系的表述脉络
4月14日,中国书法家协会会员、惠州市书法家协会副主任徐云龙老师应邀在我校田家炳大楼数字化硬笔训练室为我院小学教育系“致远班”学员开展书法讲座。小学教育系“致远班”成员及部分小教专业在校生于线下参加了此次讲座,同时还有许多同学通过线上直播的形式观看了本次讲座。 徐云龙老师首先从他的书法学习理念的由来开始介绍,向同学们展示了他独创的硬笔书法“一技双姿四操”学习方法