53mg

炎炎夏日，真想来一杯清凉消暑的饮品，但是市售的可乐、汽水、果汁、珍珠奶茶…，往往糖分超标的离谱，又担心有添加物的危机。所以，自制一杯低糖的蜂蜜柠檬水，不但消暑，还有助于养颜美容与体重控制喔～ 每100g的去皮柠檬含有53mg的维生素C，同时也富含生物类黄酮，两者都是超强的抗氧化剂，有助于清除体内自由基，并改善体内发炎状况。同时，维生素Ｃ更是胶原蛋白合成过程中的重要元素，保持皮肤的水嫩Ｑ弹