淘洗

松花蛋也是蛋类的一种，其实它就是经过加工以后的一种食材，其实它属于鸭蛋，鸭蛋的营养价值也是比较高的，松花蛋有着特殊的味道，你知道怎么吃好吗，来看看咸香肉皮蛋粥的做法，可以促进食欲增强体质。 【咸香肉皮蛋粥】 【主料】大米80g、糯米40g、松花蛋2个、咸肉100g 3.大米和糯米淘洗后也用清水浸泡30分钟滴入2滴色拉油。 4.皮蛋去皮一个切碎，另一个备用

薄荷叶除了可以入药外，还可以用于制作料理或者甜品，生活中食用一些薄荷叶对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐薄荷叶的5种健康饮食方法。 1、将薄荷叶洗净，加水200毫升，煮成100克，去渣取汁

本期节目主要内容： 中国人以饮食养生来保健，发展出独特的植物学、医学、营养学体系，创造出赋予自然哲思的养生佳肴。食养正气，随手可得的平常食材，蕴含着健康的奥秘，守护着中华民族的身心平安之路。中国药和中国饮食，药食同源的观念深深影响着中国人的饮食生活，这些意义非凡的食物形成了中国人的餐桌上最为独特的体系

曾经历过热情似火的青年时代，走过了积极进取的事业生活，尝过了成功的喜悦，失败的苦涩，眼泪的无奈，生活的艰辛，忽然有那么一天，你突然发现，原来生活还有一种滋味你未曾品味，原来人生还有一种境界，你未曾关注，于是，你遁入了红尘之外的超脱之中，心如止水。 太多了，大凡阅历丰富，身世坎坷的人，都渴望拥有“淡”的情操，“淡”的内蕴，他们回首往昔，所有的是非成败原来都不值一提，唯有风浪后的平静从容才是人生的内容，叱咤沙场的老将，吉林资讯网，风靡一进的歌星，独占潮头的先行者，脱掉身上的耀眼光环，脚步踩在大地上，心回归到平淡中。 是的，苦苦追求，殚精竭虑，是每一个人都必须经历的，如果终其一生，都在忙忙碌碌中却不知为谁而生，生命的长河，汹涌澎湃，却不懂归入平静的大海，他的一生，必然是疲倦的，但请认真思考一下，“淡”提倡我们得过且过，苟且一生吗？淡是平庸者的选择吗？ 一个经典的故事，渔人自得其乐地躺在沙滩上晒太阳，好奇的游人问道：“你怎么不出海打鱼，然后挣一些钱？”渔人反问道：“辛苦打鱼不就为了此时阳光下的悠闲吗？”人们大多欣赏渔人的生存哲学，认为大境界当如是也

绿豆芽是自然食用主义都所推崇的食品之一。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。因此，绿豆芽是我们日常生活当中非常受欢迎的一种蔬菜

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春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依时而变，智慧灵动，中医营养摄生学说创造了食材运用的新天地，儒家人伦道德则把心意和家的味道端上我们的餐桌。淘洗历史，糅合时光，一代又一代的中国人在天地间升起烟火，用至精至诚的心意烹制食物，一餐一食之间，中国人展示个性，确认归属，构建文明，理解和把握着世界的奥妙。中国饮食生长于传统文化的沃土，在宽广的时空中，以感恩之心去领悟食物给予我们珍贵的滋养，《舌尖上的中国》第三季继续近观饮食之美，远眺中华文化的魂魄

做粥步骤： 1.红枣洗干净，去核，切成1厘米大小的丁。 2.菱角、栗子用刀斩一个口子，煮熟去壳，取肉切成碎丁块。 3.将糯米、粳米、粟米、秫米、赤豆分别用清水淘洗干净，放入大锅里，加上清水、红枣、粟子、菱角上火烧开，慢慢熬煮，要不时搅动锅底，防止糊底