淘洗

本期节目主要内容：中国人习惯把人生喜怒哀乐、婚丧嫁娶、应酬交际导向饮食活动，正所谓“礼尚往来”，增进人与人的关系，宴饮聚会的风貌因此得到极大发展。人们将饮食与社交紧密相连，饮食之事倾注了齐家、治国、平天下的期许。人们通过宴会，不仅获得饮食艺术的享受，而且可增进亲和，达成和谐

黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素，又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素。黑米所含蛋白质不但比普通大米高37%，而且其中氨基酸的含量亦比白米高25.4%，人体所需的赖氨酸、精氨酸、氮氨酸、色氨酸等，黑米中也都具有，营养价值很高

我们都知道，一旦食物出现了霉变，往往营养价值大大降低不宜食用，尤其是像大米这种，更要注意。大米是人们日常主食，也是家里很容易积存的一种食材，在实际生活中，一旦保存不当，就很可能会出现发霉的现象。有人认为发霉的大米经过淘洗和蒸煮并不会影响其价值，还可以吃，殊不知，这种认识大错特错

来看看女性流产后要怎样调理自己的身体呢? 来看看女性流产后要怎样调理自己的身体呢?更新时间: 女性在怀宝宝期间一定要注意自身的保护，才能避免流产的到来，近几年越来越多的女性因为不注意自己的安全，最终失去了自己的孩子，造成心理上和身体上的极大伤害，下面我们就来看看女性流产后要怎样调理自己的身体呢? 流产女性的饮食补养应注意以下两点：首先，要摄取充足的优质蛋白质、维生素和铁，尤其是铁，它可以预防贫血的发生。可食用鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类制品、大枣、莲子、蔬菜和新鲜水果等。其次，要注意食物的禁忌

酸菜红豆是云南特色菜，源自昭通市镇雄县，可做成酸菜红豆汤，酸菜炒红豆，也可把红豆裹上面粉炸至酥脆以后做成酸菜酥红豆，每一个吃法都令人回味无穷。一般需要选用昭通上好的红豆，淘洗干净，置于锅中煮，煮开 酸菜红豆是云南特色菜，源自昭通市镇雄县，可做成酸菜红豆汤，酸菜炒红豆，也可把红豆裹上面粉炸至酥脆以后做成酸菜酥红豆，每一个吃法都令人回味无穷。一般需要选用昭通上好的红豆，淘洗干净，置于锅中煮，煮开后换小火慢慢熬，熬至豆软汤稠

向松祚，著名宏观经济学家，现任中国农业银行首席经济学家，国际货币金融机构官方论坛（OMFIF)顾问委员会成员、研究委员会成员，《环球财经》杂志总编。 师从“欧元之父”、1999年诺贝尔经济学奖得主蒙代尔。是哥伦比亚大学国际关系学院杰出校友，纳斯达克上市公司华友世纪创始人之一

饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，同时味甘性平，适量进食，是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。 特别提示：对于身体健康的宝宝，食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策

近来以拍摄书店里的影像诗系列纪录片为人所熟知的导演侯季然，他的运镜总带有一种淡然的诗意和怀旧感，同时并不过于激情。或许正是这种影像特质，在以民歌40年为主题的纪录片《四十年》中，他将焦点自“民歌四十”这个闪亮的标签移开，而是更望进交织成那个时代中的这群人，他们的生命故事。 侯季然说话的语调和他的电影给人的感觉很像，不疾不缓地，偶尔出现一些极为精准而优美的词句，这或许和他在创作这条路上，与文字的熟悉度有关，相较于许多科班出身或是在片场基层打滚做起的导演，侯季然反而是从写影评和担任影展编辑开始接触电影

米豆腐是贵州传统的小吃，是用当年的新米经水浸泡后打磨成浆，在文火上加热煮沸，用卤水点制而成。食用时切成6厘米左右的长条，放上葱花、姜末、蒜泥水、黄豆、酱油、食醋，最后淋上红油辣椒。 将大米浸泡淘洗干净，然后放入盛器中加水盖过米3.5厘米

你家的微波炉除了会热饭、煮鸡蛋，它还会做其他的吗?你家的微波炉是不是常常用哀怨的“眼神”在厨房的某个角落恨恨的看着你，说你埋没它的“才能。”你家的微波炉会不会也在“幻想”成为家电界的“料理高手”呢?今天，就让我们来“教”它做几道美味的料理，把它从“哀怨”中解救出来，助它成为家电界的“料理高手”。 其实，很多美食用微波炉也可以烹饪出可口的美味