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我们经常听人提到冬天游冬泳的好处，如冬天游泳的人很少患感冒、冬天不怕冷，在家不用开暖气等等。 其实游冬泳跟做运动的好处一样，对个人情绪控制也有帮助，如果在心情不佳时做运动，负面的情绪会消失，心情会更舒畅。第一个有关冬泳的研究报名更指出，游冬泳的其中一个好处，可以治疗抑郁症

我们经常听人提到冬天游冬泳的好处，如冬天游泳的人很少患感冒、冬天不怕冷，在家不用开暖气等等。 其实游冬泳跟做运动的好处一样，对个人情绪控制也有帮助，如果在心情不佳时做运动，负面的情绪会消失，心情会更舒畅。第一个有关冬泳的研究报名更指出，游冬泳的其中一个好处，可以治疗抑郁症