鞭子一样

自由泳腿部打水动作的主要作用是维持身体平衡，保持身体的水平位置，配合两臂的划水，同时也产生部分的推进力。打腿的动作是以髋关节为轴心，由胯部发力、大腿带动小腿和脚做上下交替的鞭状打水。打水时，两脚稍内扣，踝关节自然放松

天空阴沉沉的。乌云似乎正在天空中聚集。突然“哇——”的一声，天空似乎被撕开了一条缝，暴雨随之而来坐在窗前，我感到焦虑——我没有带伞