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香港虽说有不错的山径网络，但本地山赛众多，路线难重复。去年“逆走100”带出了“逆走”玩法，将大家熟悉的麦理浩径倒转行，给参加者耳目一新的感受，口碑甚佳。 今年“逆走100”骤眼看来有更多赞助商，亦相信有更多跑手关注，赛事会否一如去年般成功，确实要拭目以待

香港于11月时气温终于开始稍降，夏天的暑气逐渐消退，闷热的感觉静静被秋风送走。仍未好好享受过这个夏天的阳光和朝气? 倒不如快点抓住它的尾巴，既有烈日又有秋风之下，在自然山径当中欣赏美景，舒展身心。而行山是一项运动，当然可以强身健体，包括强壮你的心脏

1月31日，来自英国嘅 Darren Edwards 以5小时50分钟完成“南极洲冰雪马拉松”。不过，佢差不多无休息就要搭飞机离开南极，飞到南非开普敦，参加第二场马拉松。 其实 Darren Edwards 参加咗一项叫“世界马拉松挑战赛”(World Marathon Challenge) 嘅大挑战，参加者要在7日内，去匀全球7大洲，每一个洲完成一场马拉松比赛

香港于11月时气温终于开始稍降，夏天的暑气逐渐消退，闷热的感觉静静被秋风送走。仍未好好享受过这个夏天的阳光和朝气? 倒不如快点抓住它的尾巴，既有烈日又有秋风之下，在自然山径当中欣赏美景，舒展身心。而行山是一项运动，当然可以强身健体，包括强壮你的心脏

人才管理这一概念是出现于90年代，许多企业用来招募、发展和保留人才，通过人才来驱动公司的业绩。21世纪对TM有不同的定义：Morton（2006）描述了人才管理活动的八个类别：招聘，保留，发展，领导力开发，绩效管理，雇员反馈/测量，人才规划与文化。Fitz-enz (2005)认为人才管理囊括了六个人力资源服务：聘用与安置 领导力发展，继任，绩效管理，培训和教育以及保留

香港于11月时气温终于开始稍降，夏天的暑气逐渐消退，闷热的感觉静静被秋风送走。仍未好好享受过这个夏天的阳光和朝气? 倒不如快点抓住它的尾巴，既有烈日又有秋风之下，在自然山径当中欣赏美景，舒展身心。而行山是一项运动，当然可以强身健体，包括强壮你的心脏

美国佛罗里达州11岁男孩 Jesse Brown，早前在跑步机上不小心跌倒，除了扭伤脚跟，皮肤也有擦伤。因为伤口不大，家人以为是一般皮外伤，但几日后发现伤口四周出现紫红色斑点，外表像撞瘀。 这时 Jesse 开始感到身体不适，身体发热，但手脚冰冷

智利百内国家公园的步道非常出名 但是消费也贵 除了门票外 W线及大环线的住宿也都非常的贵 最近甚至要求W线及大环道必须要有当地导游陪同才可以. 而阿根廷的El Chaltén竟然是完全免费 不必付门票 步道旁的露营区也是免费. El Chaltén拍摄的角度都是围着Fitz Roy山及Torre山 他们的方向向东 所以几乎都是清晨日出的照片 鲜有日落的照片. El Chaltén有几个拍摄路线: 小镇入口的方向拍摄Fity Roy山: 在不同地点拍摄日出. Fitz Roy步道: 以一般年轻户外爱好者来说 来回约20公里 大约8小时的时间 抵达Laguna de Los Tres前那一小时几乎是用四只脚在爬 很多人一边爬一边骂脏话. 摄影人想要八小时来回? 不可能的任务 背著摄影器材及脚架 边走边拍 我想12小时还差不多. Laguna Torre步道: 前两三公里某些路段很陡 到了Torre观景台以后 几乎都是平的了. Lago Desierto湖: 沿路有不少值得拍摄的角度. 如果你的体力OK 非常建议走Fitz Roy及Torre这两条步道 会有很多惊喜. 用红叶及倒影来用红叶及倒影来衬托没有特别色温的Fitz Roy山. 南半球的冬季是6月21日到9月20日.

不少香港人视日本为“第二家乡”，对于日本食物当然十分熟悉。但是，大家又会否知道，传统日本菜必备的味噌汤，曾经有过“地位不保”的危机? 说话在上世纪八十年代，日本经济起飞，西方文化在日本甚为流行，味噌汤这些传统食物被新一代日本人冷落。当时有统计指出，逾80%的日本人，并不希望每日都饮到味噌汤

2023波士顿马拉松于4月17日举行，在世界各国疫情退却之下，参加人数为近年最多，成功达到参赛门槛的选手也是近年之冠。 今年“波马”共有30000选手参加，是2019年以来人数最多的一次，当中有23267人达到参赛门槛 (BQ)，并于去年9月成功报名。其他参加者，包括至少连续10场完赛波士顿马拉松的选手，以及慈善名额参加者等