忍过

每次读《西游记》都觉得会有不一样的感觉，也许是年龄不同感悟不一样吧！ 小学的时候读西游记，会觉得它是一部喜剧，有滑稽的猪八戒、有唠叨的唐三藏、有朴实的沙僧、还有倒霉的孙悟空，有时候会笑他们的朴实，有时会感叹他们的真性情，有时也会羡慕她们的无所不能。 初中时读西游记，会觉得它是一个满是传奇的故事，有那么多的妖魔鬼怪，有那么多的故事，那些形形**总是会让内心有所波动，那个时候更多的是感悟而非感叹。 现在读西游记，会被他们的毅力所折服，会被他们面临困难不放弃的坚持所折服，有时会觉得，西游记是一部心路，每个人都需要去经历，才可以去感叹，去感悟，以至于最终修成正果

人生有千百种滋味，品尝到最后，都只留下了一种滋味，就是无奈。生命中的一切花朵都会凋谢，一切凋谢都不可挽回，对此我们只好接受。我们不得不把人生的一切缺憾随同人生一起接受下来，认识到了这一点，我们心中就会产生一种坦然

16:8轻断食法是一7天中连续16小时不吃食物 (只能摄取如黑咖啡、花茶、清水、盐等无热量的食物；其他的任何含有热量的的蔬菜、水果、零食、豆浆、牛奶都不行！) 透过这种轻断食，让身体空腹16小时，身体才有机会燃烧脂肪，进而达到减肥效果。168间歇性断食效果显著，通常食物选对的话，一个月就可瘦身2-5公斤。即使体重你的体重没有减很快，但体脂也可以明显看到改善