体认到

余文乐6月初坦言罹患惊恐症，原本已经2年多没发作了，没想到前阵子突然复发，尽管内心十分害怕，他仍勉励自己要用正面态度去克服这个难关，事隔近1个月，他25日在Instagram限时动态更新身体近况，原来最近在透过练气功的方式缓解症状，影片里的他气色看起来很不错。 画面中，可以看到余文乐身穿白色短T和深色短裤，闭上双眼、双手放在膝盖上，静静地坐在桌前，他透露当天是第5天的气功课，终于‘通关’，感觉真的很神奇。之所以有前后摇晃的表现，是因为身体会随着呼吸节奏摇晃

我们可以如何与海洋永续共存呢?其实并不难，只要有喜爱海洋的心，从生活中落实各种动作，就能为海洋及海洋生物尽一份心力！4月10日(星期日) 下午2点半，青发处壮游达人讲座，邀请到海龟姐姐冯加伶与青年学子分享她踏上“换换爱海洋”环岛旅程的心路历程与过程！ 冯加伶(海龟姐姐)，现任国立台湾师范大学生物多样性国际研究生博士生，研究兴趣为海洋公民科学和海龟族群生态学研究，曾任海龟点点名创办人、台湾环境资讯协会海洋讲师。大学时，冯加伶到兰屿当海龟志工，经历过无数次在沙滩陪伴海龟产卵的感动后，从此开启海龟迷妹模式。研究所专题是海龟健康评估，跟着收容、搁浅和混获海龟到处跑，现在的工作经常潜水，偶尔会在水下与海龟相遇，是她觉得最美好的时刻—为了让更多人体会到这种美好，冯加伶和同好一起成立了“海龟点点名”，邀请全台各地的潜水员一起记录海龟

2500多年前佛陀释迦牟尼生活在印度和尼泊尔边境的地区。通过个人经验和深度静修，佛陀体认到了现实的真实本质。由此，他得以去除其所有迷惘和缺陷，并实现其全部潜能以获得证悟

我是第二届的国贸系书院生 — 王蔷闵。 对于能成为书院的一分子，并从书院毕业，我感到相当荣幸。 因为在职场上，我看见了自己和他人的不同

因为DNA基因数据库的建立，让多起在美国加州地区犯下谋杀性侵案件终于水落石出，逮捕了令人闻之色变的“金州杀人魔”。这多起案件距今已超过四十年，原本以为成为悬案，竟然能够借由DNA的比对之下，美国警方成功破案，逮捕了一名前警员。 嫌犯为现年72岁的迪安杰罗(Joseph James DeAngelo)，居住在沙加缅度地区，警方从他家丢弃品中找到DNA线索，成功与过去的犯罪证据建立起关联

六字真言是非常经典的咒文，也是佛学中的重要咒文，也就是我们常说的六字大明咒。六字真言读诵是非常好的，可以让我们获得很多的功德福报。接下来让我们一起来看一下，六字真言功法

人生不要太圆满，有个缺口让福气流向别人是很美的一件事’ 在一个讲究包装的社会里，我们常禁不住羡慕别人光鲜华丽的外表， 而对自己的欠缺耿耿于怀。 但就我多年观察，我发现没有一个人的生命是完整无缺的， 有人夫妻恩爱、月入数十万，却是有严重的不孕症； 有人才貌双全、能干多财，情字 路上却是坎坷难行； 每个人的生命，都被上苍划上了一道缺口， 你不想要它，它却如影随形。 以前我也痛恨我人生中的缺失，但现在我却能宽心接受， 因为我体认到生命中的缺口，彷若我们背上的一根刺， 时时提醒我们谦卑，要懂得怜恤

地图+地图创意游戏 (附行旅世界地图包) 爱你是最好的时光【上下册套书】（热评电视剧《今生有你》原著小说，钟汉良、李小冉领衔主演） 爱你是最好的时光【下】（热评电视剧《今生有你》原著小说，钟汉良、李小冉领衔主演） 介 其实打一开始，她跟他就结仇了── 身为皇室成员，论伦常，他是她的夫婿、是她的天； 但论起皇室位阶，她是尊、他是卑，他是得带着一家老小拜见她， 虽然她有着满心的不愿意，虽然这一切都不是她想要的，但她却难以违抗圣旨！ 所以他对她，真的是连正眼都不肯瞧上一眼， 但她没放弃，她自认能替自己打造出幸福的环境， 果然她的努力没有白费──他终于看到她的识大体，他终于体认到她的宽大胸襟， 原来她竟是如此的令人敬重，原来她竟是如此的令他臣服， 他终于认定她，并决定与她一起携手走向未来， 只是命运捉弄，他竟得亲眼目睹她一次次为了他、为了他的家人，在在牺牲她自己！

来自南非，这位常被拿来与George Benson相提并论的吉他手/歌手-强纳生．巴特勒(Jonathan Butler)，从小打下的硬底子实力也为他后来赢得许多理所当然的奖项肯定，包括了等同葛莱美奖的非洲Sarie得奖纪录与葛莱美奖提名等。然而强纳生让人兴奋的不仅止于精湛的演奏/演唱技巧，歌曲中的生命力更教人欣喜！在南非的成长环境让强纳生体认到早期非洲种族隔离的不人道，也因此积极反种族隔离的人文关怀不仅成为他的音乐重点，更让强纳生的吉他弦音里洋溢着一股永远不会缺席的阳光生命力；在拨弦与歌声中听见了更乐观的生活态度与动容。

2018年对我这个人而言，是一个重要却无可或缺的年分，在这一年，我学到放松、休息的方法，以及体认到他们的重要性。我想，在漫漫人生中，他们虽然无可或缺，但常被“高产值”的人生观视为洪水猛兽，是懒惰的最好借口，但是，休息和放松就像白开水一样，能让我们有机会慢下来思考，并让身体得以休息。 第一次人生不只是一直只有向前直直迈进的选项，还有信步而行，或是随意地乱窜的选项，这或许可称为人生的弹性，或是可塑性，因为有不同的人生选项，人生才会斑斓缤纷，而非黑灰白如此单调，还好，在尚可称年轻时，体认到这一点，否则将来可能会有“老大徒伤悲”的嗟叹