太极

武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功

“五社联动”让社区治理实现“自治互助” “共襄善举微公益，幸福家园张公祠”社区微公益大赛的志愿服务活动开始啦！民福社工积极发挥“五社联动”作用，培育社区志愿社会组织，引导志愿者团队开展社区志愿服务。张公祠社区“闻鸡起舞”太极队的志愿服务就体现出“自助互助精神”的新风尚。 3月14日上午，“闻鸡起舞”太极队来到六化建老年活动中心退休办老年大学，为老年大学的学员进行校外班辅导

在本课程内，谢明德大师会教太极的内丹修炼和它的身体结构，而这些秘密是多数老师不会和你分享的；此外，你还会学到最基本的呼吸技术和道家内丹修炼的基本必要方法，这些会让你把练太极同时转化成一个修炼精炁神的过程。 每周日，谢明德大师在教太极拳式的同时，会把关注力放在太极的身体结构和它的体内气场的转化过程上。他会揭秘铁布衫这个古老的训练方法：如何站桩和调整身体，如何让气充满身体结构，如何产生内在的支撑和稳定性，从而增强身体和情绪的稳定

老年人常打太极可强身降血压 这项由研究所所做的太极拳健身研究，有90名50-64岁的中年人及76名65-80岁的老年人参与，分为太极拳组和不运动的对照组，其中太极拳组练习太极拳平均达五年以上，结果测量两组心肺耐力发现，有打拳习惯的中年男性，最大摄氧量较同龄者增加29%，女性则增加15%;而有打拳习惯的老年人，最大摄氧量也较同龄者多出18%至19%。 专家指出，由于心肺耐力(最大摄氧量)会随着年龄渐长而下降，经过持续追踪这些中老年人两年后，再度测量发现，有持续打太极拳习惯的中老年人，心肺耐力减少量只有不运动者的一半，显示太极拳运动对中老年人的心肺耐力具有保护效果。 而太极拳的好处还不只在维持心肺耐力，太极拳对增加身体柔软度及降低体脂率也有帮助

河南省焦作市陈式太极拳协会成立于2007年8月11日，是本市广大热爱、习练陈式太极拳拳友的群众组织，经市体育局批准，在市民政局正式注册。目前协会共有社会辅导站48个，登记会员3280人，会员单位17个。陈式太极拳著名大师陈小旺、陈正雷、王西安、朱天才为协会顾问

时间溜达着，距过年倒只剩下一个月不到的时间了。餐桌上的活是时候准备起来啦~想要在过年的时候有个好心情，想要在亲朋好友面前大展身手？嘿嘿，那就跟我一起走进新年厨房，挥舞起锅铲吧！ 中国菜的花样以及讲究向来是出了名的，年夜饭桌上，所谓“美味”，美的色香味那是基础，还有一点极重要的便是讨个好彩头——一个美的名字是足够挑起食客好奇心和食欲的。因此，无论多少务实主义者对中国菜名的浮华虚无不以为然，多少好事者拿菜名开过诙谐的玩笑，中国人仍然乐此不疲地用博大精深的汉语艺术为食文化增光添彩，也因此有了更多独具匠心的新菜色去不断充实中式菜谱

由薛琼老师带队，我们参与了香港武术联会举办的2012年太极公开赛，赛事分两天举行，今天是集体赛事。 今天的赛事虽然只获取小奖杯，可我看到你们有绝对的实力继续获奖，要知道比赛游戏没有唯一标准，所以大家尽力就好。 好有队形！ 老师说得对，只要我们坚持信念，继续前往，吸取教训，目标就在前

3月7日中午，重庆代表团刚刚结束热烈的讨论，代表们正陆续走出会场，记者正巧赶上这样一幕。 “小白，我给你找到一种特色资源。”重庆市市长包叙定紧走两步对太极集团总裁白礼西说，“‘两会’前我到黔江一趟，了解到当地出产一种青蒿素，是治疟疾的特效药

美国一项研究表明，相比有氧运动，打太极可以更有效地缓解慢性疼痛，从而帮助减轻纤维肌痛等患者的痛苦。 纤维肌痛的症状包括全身疼痛、极度疲劳、肌肉僵硬、入睡困难和抑郁症。世界上约２％到４％的成年人患有纤维肌痛

2022年12月17日-24日，河北省体育局主办、邯郸学院太极文化学院承办，河北省体育局2022年国家级社会体育指导员（太极拳）培训圆满结束。 本期培训班均采用线上云教学，共有来自全省的72名一级社会体育指导员（太极拳）参加了培训。在河北省体育局群体处的领导和指导下，邯郸学院太极文化学院精心制定了培训教学计划