八卦掌

每个人身上皆有有形、无形的阳脉、阴脉。这里的脉指的不是血管，而是比较接近神经丛的意思，阳脉、阴脉是走在一起的。人年轻时气强，气虽强但不是阳脉强，反而是阴脉强，使过强的阳气以阴脉来调和；人年老了气转衰弱，阳脉则会增强，使转衰的阳气以阳脉弥补，如此阴阳才能调和

阴阳是一个简朴而博大的中国古代哲学，它是道家和许多中国传统宗教中的一种理念。这个理念也是传统中医的理论基础。同时它也是中国传统武术的重要核心概念，比如八卦掌，太极拳，气功和易经占卜

阴阳是一个简朴而博大的中国古代哲学，它是道家和许多中国传统宗教中的一种理念。这个理念也是传统中医的理论基础。同时它也是中国传统武术的重要核心概念，比如八卦掌，太极拳，气功和易经占卜

武术的内容极其丰富多彩。从套路上讲，也是非常丰富的，大家从小说上从电视上看到过、听说过“十八般武艺样样精通”，形容这个人技术非常全面；十八般兵器仅仅限于十八种吗？不是的，武术内容分类很复杂，有的是以长江为界，长江以北是一种特点，长江以南是一种特点，还有的直接以小地区为一种特点，比如说我们陕西，陕西的洪拳练的比较普遍，特别是在民间，我说的是国家竞赛的套路除外，普及在民间的；象河北沧州的劈卦、翻子、八极、八卦有它各自的特点，还有河南陈家沟的陈氏太极拳，还有峨眉派等。 首先这样区分武术的内容，一个是徒手的拳术，还有器械，器械包括长器械、短器械、明器械、暗器械、硬器械、软器械；还有对练包括套路对练，事先编好的动作熟练的攻防练习，还有集体性的，集体操练、集体刀、集体拳等，变化一些图案，这实际不是我们学外面的，而是我们过去就有的，过去的武术中，练阵、布阵就是对练的一种；再就是实战，实战是一个攻防练习，也就是说散手、打擂台，大家现在见到的散手、打擂台识是徒手，实际上也是功夫

中里巴人，养生名人，健管家，家学渊源甚深，其父为八卦掌第四代传人。自幼，中里巴人师承父亲练习道家导引养生功中里巴人坐客浙江在线法，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓，后又研读了中医各家经典和现代医学典籍，尽得医武同源之意趣。根据自己对人体经络的切身理解和体会，中里巴人认为治病不如防病、关注疾病不如关注健康，结合亲身感悟，写成了《求医不如求己》这本书，告诉大家在疾病未发之时如何预防，在所谓亚健康的状态下如何调理