烟酸

啤酒是液体维生素，啤酒素有“液体维生素”之称。啤酒从原料和酵母代谢中得到丰富的水溶性维生素，啤酒中含有维生素B10、维生素B20、维生素B60、维生素H0，以及其他一些生物素、维生素B12等。 啤酒中含有大量的B族维生素，对人体都很重要，不但有营养价值，而且还有医疗作用，如维生素P不但是软化血管的常用药，并可帮助利尿

吃玉米会对白癜风产生影响吗？据研究，玉米中含有大量的营养保健物质。这对于很多爱吃玉米的人来说是一件非常值得庆幸的事。那么白癜风患者如果吃玉米会对病情产生影响吗？下面一起来了解一下吧

牛皮癣专家做出了如下介绍： 1、豆类食品含大量的优质蛋白质、钙及维生素B1、维生素B2、不饱和脂肪酸、烟酸等。专家提醒，牛皮癣患者多数蛋白缺乏，多吃大豆及其制品，不仅可以补充所需营养，还能防止食用过多肉类给身体导致的不良影响。 2、关节病型牛皮癣患者要留意搭配，其中粗粮含有较多的膳食纤维，有降糖、降脂、通大便的工效，对身体有益，如果食用太多，就可能增加胃肠负担，影响营养素的吸收，长此以往会造成营养不良

很多人觉得运动饮料比较酷，即使没有运动也常常饮用，这其中会不会有潜在问题呢？ 什么是运动饮料？ 从名字就可以看出，运动饮料是专门为满足运动人群需求而设计的饮料，而这需求主要来源于两个方面：一是为了补充营养以满足机体运动所需，二是为了提高运动能力和运动成绩。 运动饮料与普通饮料有什么差别？ 普通饮料追求的是好喝的口感，因此其主要成分为糖和各种调味成分，而运动饮料为了达到一定的运动需求，在普通饮料的基础上，还会添加以下几类成分。 运动是大量消耗能量的过程，由于人体产生能量需要很多维生素的参与，因此运动饮料中会添加维生素B1、维生素B2、烟酸等一系列与能量代谢相关的维生素

即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。 属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用

牛皮癣生活中要如何去避免比较好呢？牛皮癣是一种我们大家都知道的慢性皮肤病，是一种治疗起来非常麻烦，对身心影响都很大的皮肤病，那么牛皮癣生活中要如何去避免比较好呢？今天我们就来看看贵州银屑病医院的医生是怎么说的。 牛皮癣复发老年人应该怎样做?牛皮癣患者过多饮酒，会降低食欲，导致营养素缺乏，严重还会造成酒精性肝硬化，而且饮酒会诱使牛皮癣的发生。因此，牛皮癣患者尽量不要喝酒

莴苣又名莴笋，既是一种营养食品，又是一种医疗价值高的药品。莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能

极具营养：柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮甘、柚皮甘、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。 杀菌：柠檬提炼出的精油可做为杀菌、收敛剂。增加身体对抗感染的抵抗力

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