低热量

本文摘要：火龙果是一种营养价值低、功能独有的水果，它所含非常丰富的植物性白蛋白、花青素、维生素及水溶性膳食纤维，可以减轻咳嗽、抗辐射、抗氧化、减轻重金属中毒。那么孕妇不吃火龙果好吗?如果孕妇可以不吃火龙果，那孕妇不吃火龙果… 火龙果是一种营养价值低、功能独有的水果，它所含非常丰富的植物性白蛋白、花青素、维生素及水溶性膳食纤维，可以减轻咳嗽、抗辐射、抗氧化、减轻重金属中毒。 火龙果是一种营养价值低、功能独有的水果，它所含非常丰富的植物性白蛋白、花青素、维生素及水溶性膳食纤维，可以减轻咳嗽、抗辐射、抗氧化、减轻重金属中毒

都说胖从口入， 如果想要瘦，只会少吃可不够，最好吃对食物来促进脂肪的燃烧!现在就带你认识有助燃脂的食物，让你更轻松地摆脱脂肪君。 猕猴桃里含有大量的赖氨酸、含硫氨基酸和维生素C，它们都有助合成肉碱，而肉碱能帮你将体内多余的脂肪转化为热量，促进脂肪的燃烧，有助减肥。 虽然吃猕猴桃对减肥有不少好处，但是猕猴桃含有的果胶和维生素C易刺激胃酸分泌，所以为了避免加重肠胃负担，有吐酸水、腹痛等症状的人建议不是或少吃猕猴桃

据营养师介绍，紫菜含有的蛋白质不比大豆少多少，而且它还含有大量可降低胆固醇的牛磺酸，这对心脏的保护是十分有利的。加上紫菜中脂肪的含量很低，经常食用也不会造成肥胖的问题。 材料：紫菜10克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克

天气一天天变热，翻开衣柜，怵然发现已不是大衣裹体的季节。冬季还有大衣把身体的肥肉藏得严实。夏天就只能老老实实的把大肚子露出来了

夏季炎热，常吃它，清热解毒，止咳化痰，被称为"天然止咳剂" 现在天气非常炎热，天气变化也比较快，昼夜温差大，最容易让人出现身体不适，比如咳嗽，喉咙发痒，感觉嗓子有痰，如果你只是吃一些药，往往效果不太好，这里小编给大家推荐一款食材是油麦菜，连续吃上几天就会改善很多，市场上容易买到，而且还不贵，有的地方把它称之为天然止咳药。从药理作用上来说，有止咳化痰，清热解毒的功效。 再说一下它的营养价值还是非常高的，蛋白质的含量比莴笋要高出40%左右，其它的微量元素含量也不低，在所有蔬菜的品类中属于中上水平，它也属于低热量的食物，怕胖的人的话也能够吃

苹果（学名：Malus pumila）是水果的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。 苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量

国外知名杂志发表，长达12年，730个痛风个案追踪结果，“适量”的高普林植物或蛋白并不会增加痛风机会，“大量”肉类与海鲜，会增加痛风危险。 痛风饮食最新观念强调是低热量食物，过度限制高普林食物不但无法有效降低血液尿酸值反会导致营养不良。 多喝水(果汁料含糖过多，酒精性饮料会利尿，宜避免) 酒精含普林会促进体内尿酸合成，酒精代谢过程会产生乳酸，抑制肾脏排泄尿酸，美味的下酒菜，都含高普林

新北市目前有八里区及五股区农会营运的两个绿竹笋晨间直销中心，三峡五寮大街也在正午时间有绿竹笋交易市集，而其他产区农会也辅导笋农自产自销，提供当季最新鲜、最优质的绿竹笋，民众如果想要选购，可在产季期间洽询各产区农会。 新北市绿竹笋种植面积全国最大，主要产季为6-9月，是品尝绿竹笋的**时节。新北市绿竹笋主要产区为八里、五股、三峡，其次为新店、深坑、平溪、泰山、林口，每一产区由于特殊的天然地理环境，各自发展出具地方特色的绿竹笋

美国《体线》（《FITNE5S》）杂志一篇文章指出，人在一天中有五种时刻是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会找上门来。这五种时刻分别是： 很多人在这个时候想喝的是一杯香浓的咖啡，但美国资深临床营养学家萨曼塔‧黑勒博士指出，热巧克力和柳橙汁的热量较低。他指出，***可能给你一时的清醒，但它无法持续很长时间

地址：苏州市吴中区木渎镇花苑东路80号北门（沈东路） 1。 用一包速食麦片替代半杯添加碎巧克力、牛奶、糖浆的奶茶可减少200卡路里的摄入量。 2