身心状态

旅行中想要睡个好觉，到底有多难？ 根据全球健康机构的报告，“健康”现已成为了一个4.2万亿美元的产业。而且，这个数字还在不断增长。 作为近年来被反复提及的热门话题，相信大部人对于“健康生活”都有一些心得：定期运动、规律饮食、充足睡眠、放松心情、做做瑜伽……毫无疑问，这些方式确实对身体有很大益处，也能让身体处于一个健康的状态

如何让孩子学会“睇人眉头眼额”？ 家长锦囊 撰文：香港言语及吞咽治疗中心　高级言语治疗师　萧以岚 在日常与他人社交互动中，我们除了观察他人的行为外，也会对他人的行为作“解释”及“预测”。心智理论 (Theory of mind) 是推论或代入他人心智状态的能力， 家长锦囊 撰文：家庭动力儿童游戏治疗师　婚姻及家庭治疗师李慧芝 在现今的社会，父母要保持良好的身心状态，确实不容易。笔者曾经接触过很多家长，发现大部分父母所面对的困难，并非不了解孩子的感受和需要，也并非不知道自己的行为如何影响孩 家长锦囊 撰文：心启晴专业辅导学院 心理治疗师　李伟堂 绘画可以给予我们抒发感受的空间，作者利用画笔创作，以另一种语言和自己对话，从中安抚个人情绪或获得领悟，解开个人的心结

我们都知道正面思考的力量。也知道，我们可以随时祈请恩主，到我们的心里给我们智慧、给我们帮忙。 可是当我们遇到挫折时，真的很难保有积极正面的态度，也很难定下心来祈请恩主帮忙，感受恩主的慈悲

旅行中想要睡个好觉，到底有多难？ 根据全球健康机构的报告，“健康”现已成为了一个4.2万亿美元的产业。而且，这个数字还在不断增长。 作为近年来被反复提及的热门话题，相信大部人对于“健康生活”都有一些心得：定期运动、规律饮食、充足睡眠、放松心情、做做瑜伽……毫无疑问，这些方式确实对身体有很大益处，也能让身体处于一个健康的状态