单脚跳

1、喜欢参与游戏活动，能遵守游戏规则。 2、学习用适宜的形容词描述熟悉的水果。 3、能用肢体模仿出划船的律动，尝试用肢体感应复拍子

国际妇女节全称“联合国妇女权益和国际和平日”，在中国又称“国际劳动妇女节”、“三八节”和“三八妇女节”。是在每年的3月8日为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域做出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。 青岛九中为庆祝第112个“三八”国际劳动妇女节，丰富广大教职工校园生活，增强女教职工的工作积极性，结合学校创优争先活动，3月7日至3月8日，学校工会精心策划组织了教职工踢毽跳绳比赛

直播吧5月18日讯 东部决赛G1比赛中，热火以118-107击败凯尔特人，总比分1-0领先。赛后，热火球员PJ-塔克接受了媒体采访。 比赛进行到第二节时，塔克在无对抗情况下右脚受伤，他单脚跳到场边，随后返回了更衣室

踝关节外侧扭伤约占所有踝关节损伤的75％-85％。它是运动员和体育锻炼者中最常见的损伤之一。此外，慢性踝关节不稳定通常是由于踝关节扭伤后，无法正常愈合所致

2019年上半年，全国共查处酒驾醉驾90.1万起，其中醉驾17.7万起，因酒驾醉驾导致死亡交通事故1525起，造成1674人死亡。 尽管全国各地公安交通管理部门一直都严厉整治酒后驾车行为，但酒驾仍然没有被从根本上遏制，不少人抱着侥幸心理选择酒后驾车。 这些酒驾常识你知道吗？ 01.酒驾、醉驾均要付出沉重的法律成本！ 1、饮酒后驾驶机动车的，处暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元以上二千元以下罚款

跳绳减肥可选择最基础的动作，双脚并拢进行弹跳，或是选择单脚屈膝跳，每次跳绳的时间可以维持20分钟以上，有利于燃烧脂肪，跳绳的时间段可选择下午3～5点，每周进行3次跳绳，期间还需要注意饮食得当，可达到减肥的效果。 最简单的跳绳姿势是双腿并拢，进行弹跳，也可选择单脚屈膝跳，右腿屈膝，向前抬起，踮起脚尖，单脚跳10～15次;侧身斜跳可以锻炼你的耐久力，需要两个人配合练习，一前一后站在跳绳的左右两侧，侧身单脚跃绳向前跳，然后斜身跳回原位。 每次跳绳需要持续20分钟以上的时间，这样有利于燃烧脂肪，跳绳的**时间段是下午3～8点，此时是人活动状态**的时期，在这个阶段跳绳可促进减肥，每周跳绳的频率可以维持3次