筋脉

今天是2017年11月22日， 一年一度的小雪节气， 此后阳气潜藏， 阴气渐盛， 气温越来越低， 天气越来越寒冷， 严酷的寒冬即将到来。 健康专家建议， 小雪节气保健养生的一大关键在于做好保暖， “勤脱勤著”， 那么就让老黄历为你介绍。 小雪节气到来后， 气温已明显降低， 寒冷可以导致呼吸道功能降低， 是引起感冒、肺炎、老慢支等呼吸道疾病的重要因素

气功是通过练功者发挥其主观能动作用，发挥人体潜力，通过调身（姿势）、调心（意念）、调息（呼吸）的功夫，锻炼人的精、气、神，调整身体的生理功能，达到身心健康的目的。它在锻炼方法上要求“动静结合”，强调在锻炼过程中，把人的神、形、气（精神、形体、气息）能动地结合起来。气功的整体性、主动性、外静内动、动静结合等特点都是气功“祛病延年”的作用机理